ウォーキング

ゴールデンウィーク中でも、ウォーキングやジョギング、頑張ってらっしゃる方がたくさん☆
ﾜﾀｸｼめも頑張ろう！

ウォーキング一時間したあとは、
血糖値がかなり下がります。
水を飲みながらのウォーキングどからかな？
汗を大量にかくと血糖値急上昇するけど、水分を採れば大丈夫。
運動しないと血流が悪くなって、最悪、神経症になったり足が腐ったりするって。
早く完治する薬出来ないかなｰ




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