おはようございます☆
今日は少し睡眠不足～
みなさんは、たっぷり眠れましたか？
ところで、
こむら返りって経験ありますか？
実はﾜﾀｸｼめ、
よくなるんです。
寝てるときに突然襲ってくる、足のつり。
原因はミネラル不足とも言われています。
こむら返りが原因で眠いのに眠れない時もあって困っていたんだけど、
簡単な解決法があるんです。
それは、温めること。
すぐに解れますよ。
妊婦さん、こむら返りで困ってる方多いんじょないかな～?
ﾜﾀｸｼめは、妊娠中もこむら返りに悩まされてました。
当時、旦那さんの大音量のイビキで寝不足な上、こむら返りで痛くてさらに寝不足で、出産まで毎日二日酔いのような気持ち悪さが続き、大変でした(笑)
出産したら１週間で10キロ痩せ、自然とこむら返りもなくなりましたが･････
と、言うことは？
体が重いからこむら返りになるのか？
あ
痩せないと(爆)
今日は、朝御飯食べてからカーヴィをするぞ！一日二回が目標だ！
それでは、今日も一日よろしくお願いいたします☆
また後でね～☆
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