こんにちは～☆
最近、シーフードと豆乳、豆腐でたんぱく質摂取しているBでございます☆
炭水化物、食べてしまっていたけど、また絶っておりますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
数日前の血糖値200超えに怯え、
炭水化物を断ってやっと空腹時120まで下げる事が出来ました。
やっぱり、炭水化物恐るべしです。
風邪の影響もあったんだけど・・・。
血糖値が高いと、浮腫みが酷いです。糖尿病の症状に浮腫みがあるんですよ。
血糖値が120以下になると体の浮腫みが抜ける気がします。
ああ、でも、筋トレの1日後～2日後に浮腫みがマックスになるな。（どっち？
今日は、浮腫んでた腹筋、横腹筋、背筋の浮腫みが抜けて腹筋の筋がうっすら出ています。（←おデブなりに
スーパー糖質制限、
血糖値100以下に下がるまで気を抜かずに頑張ろう！