みなさん、こんばんは☆
風邪の治りが非常に悪く？
ず～～～～～～～～っと、ガスター10＆ロキソニンのお世話になっておりましたが、
昨日あたりから、風邪薬のみで大丈夫になってまいりました～☆
まだ鼻がｽﾞﾙｽﾞﾙではございますが、
食道炎の激しい痛みから解放されて、
身も心もスッキリでございます～☆
多分なんですが、病院に検査に行った時に、
待合室でい合わせたたくさんの患者さんから、違った風邪菌を頂いちゃったんじゃないかなって思いますわ～
毎年恒例の弱り目に祟り目ですわ
あと、気温がぐぐんと下がったからかな～？
糖尿病人が風邪をひくと血糖値が上がるのですが、
ﾜﾀｸｼめの場合、今回の風邪では、血糖値は、空腹時110台を保っています☆
それが嬉しくて嬉しくてたまりません！！！
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノヾ(＠＾(∞)＾＠)ノヾ(＠＾(∞)＾＠)ノﾋｬｯﾎｲﾋｬｯﾎｲ☆
風邪をひいてても、運動はなるべくしてて、
体重も…6月から6.5kg減りました～☆
脂肪量は5.4kg減っています。差の1.1kgはなんなんだろう？？？筋肉が減ったのかな？？？
運動量が減って、脱水が続いたからか、
体重は減ったけど体脂肪が増えてしまった┗(；´Д｀)┛┗(；´Д｀)┛┗(；´Д｀)┛
体脂肪が増えると、胴がしまって見えないし、（ただでさえ締まって無いのにね(笑)）
体って正直なんだな～って実感しますわ
筋トレまた頑張りますわ～～～♪
最近は、樫木先生のカーヴィーダンスもちょいちょいやっています☆
年間購読してるフィッテっていうダイエット雑誌の付録で付いてきたDVDが二枚あって、
15分くらいかな？ストレッチとダンスの組み合わせなんだけど、
結構、汗かいたよ☆
チョンダヨンさんのフィギュアロビクスの方が、汗ﾀﾞｰﾀﾞｰになりますけども、
病み上がりにはカーヴィー良いかもって思いましたわ☆
樫木先生の明るさが好き☆
とても年上とは思えないスタイルの良さに惚れぼれしてしまう
アメブロで読者登録なんかもしちゃったもん(ﾉε`*)ﾉ
DVD付きの本とか出されてるから、買おうかな～？って思うのだけど、
でも、付録のDVDとどう違うのか、同じかも？って思うとなかなか買えない…ううう
6月から今日までの体重と体脂肪
体重6.5kg減
体脂肪4.6%減