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生まれてはじめて岩盤浴に行ってきました。
妻や長女が「体がポカポカして、肌もしっとりするし、とってもいい」といっていたので、いつか行ってみたいと思ってたのです。
近所のスーパー銭湯に岩盤浴があるので、行ってみました。
入場料にプラスして５００円だったので、お手頃価格でした。
岩盤の上にバスタオルを敷き、専用のパジャマを着て寝転がると、部屋は薄暗くなり、
音楽が流れてきました。
段々と体が温まってきて、汗が止まらなくなりました。
途中、３回ほど、アロマオイルが入ったミストが部屋の中に噴射されました。
いい香りです。
岩盤に背中、お腹、脇腹を当てながら、ゴロゴロすること２５分。
全身、汗をかいて、気持ちよく終了。
内蔵から、しっかり温まった感じです。
風呂場で汗を流して、スクーターで帰宅しましたが、秋の風が火照った体を冷やしてくれて気持ちよかったです。
体を温めるって、大事だなぁ。
血流が良くなって、疲労物質が抜けて、筋肉が柔らかくなった印象です。
これからも時間をみつけて、岩盤浴を続けてみることにします。
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