スマートウォッチをつけただけで意識が激変してビックリした話◆武道家パパの育休後日記

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昨日、スマートウオッチを購入した話を書きました。



その後、ずっとつけているのですが、最大の効果は、

歩いたり、階段昇降が全く苦にならず楽しい

ってことです。

・初日は１万３３７０歩　9.4km
・翌日は１万９９６７歩　14.2km

でした。

Googleでオススメの一日の歩数は
8000歩～１万歩のようですので、
いい数値かなって感じです。

本当にそんなに歩いているのか？
ちょっと胡散臭いんですが、

今までエレベーターを使うところを

「あっ、歩数計をつけてるんだ、俺」

と気がついて、ガシガシ階段を使う自分がいました。

翌日は、仕事で事務所から事務所へ徒歩で移動したのですが、
いつもだったら、

「今日はいっぱい歩いて疲れたぜ」

となるところが、

「わーい、いっぱい歩数を稼いじまったぜ」

ってな感じで、わくわくしました。

歩数計をつけるだけで、カラダを動かす意識が
ガラリと一変するものですね。

ちょうど、ゲームなどでポイントを稼ぐ楽しさに近いです。

というわけで、今日も歩数計をつけて
ガシガシ楽しく歩こうと思います。


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