• 舌に口内炎

• 1週間の筋トレメニュー変更中

• 調子が優れませんでした

• チートデイ初トライの日の体重測定＆トマト煮込み

• チートデイについて＆初トライ

• 夕飯食いそびれ

• 頭痛

• チートデイについて勉強中

• 肥るは易く痩せるは難し

• 明けました

• 忘年会でした マル

• 風邪レベルアップ♪

• 風邪のひき始め

• トレと体重記録のみ

• クック De アムール＠牛久

• ブーと阿見アウトレットへ

• 野郎2人でイヴナイト

• 夕飯　ぶり大根　鳥ハツねぎ塩焼き

• 今日の夕飯　牛すじ煮込み きんぴら大根の皮　とか

• 招待状

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