割烹遊に初めて行きました。
北京に引越しても定期的に会えて嬉しい。
いつまでこうやって会えるのかしら。
ご飯はとても美味しくて。
だけどわたしは一度でお腹いっぱい。
わたしのアレルギー対応も完璧。
お友達はかなり気に入ってた。
なぜかお店の雰囲気が落ち着かない…
割烹遊
吴兴路33号
雨の新月の夜。
JoPheeの陰ヨガを新天地のルルレモンで受ける。
彼女のTTCは世界中で開講されているけれど、直ぐに満席になって予約がとりづらい状態。
この日はラッキーにも友達の紹介でクラスを受けることが出来た！
ありがとうー。
陰ヨガは身体と心をリラックスさせて柔軟性を高めるためのヨガだけれど。
エネルギーの高い上海では陰ヨガはどんな人にも必要だと思う。気づかないうちにストレスにさらされていて知らないうちに身体も心も緊張している。
だからこそ定期的に緩めることでニュートラルに戻れる。
ヨガってきくと身体を動かしてエクササイズをするとイメージしがちだけれど。
やっぱり陽と陰のバランス、どちらも必要だと思う。
わたしはヨガを始めた当初に陰ヨガの心地よさにはまってしまって、日常的なヨガの練習の合間に陰ヨガに週二回も通っていた。
いまは自分のクラスをしているけれど、みんなにもっと心地よさを知ってもらいたいなーって切実に思う。
五年前に陰ヨガの創始者PaulのTTCを受けたけれど、もっともっと深めたくて。
この夏東京でJoPheeの五日間の陰ヨガのコースを受講するつもり。
学んでも学んでも足りないー。
そして学ぶことが本当に楽しい‼︎
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毎週木曜日13:30-14:30陰ヨガを開講しています。
アシュタンガヨガを始めてから、ずーっと受けたかった先生。
アシュタンガヨガの大御所、デビッドにやっと会えました‼︎
2010年に広島で6日間のTTをしてから来日していない。
いっつもBKKばかりに行くから、今年BKKに行こうと本気で考えてたくらい。
iapmのpure yogaに初日のマイソールに行ったら、pure yogaでアシュタンガを教えてるジュリアが通訳していて。
ハンドスタンドのトレーニングで一緒だったマイソールヨガでヨガを教えてるDavidやXavierがいた！
なんか安心。
pure yogaの先生がわたしの前で練習していたり、一番前にはアドバンスのプラクショナーでセカンドのauthorizeを持ってるEthenが練習してたり、なかなか刺激的。
程よくアシストやアジャストもしてもらえたしね。
いつもと違う環境で練習するのも良いものです。
今週はたくさん練習の時間を持てそうで満足です☺︎