ぶーちゃんの上海ヨガライフ -85ページ目

ぶーちゃんの上海ヨガライフ

ヨガ大好き上海で暮らすぶーちゃんの徒然日記。

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ヨガのスケジュールこちらから。
9月前半までUP‼︎
お問合せはノリコまで。
15921964132
nocco30@gmail.com
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完全に個人的な感情の備忘録。
スキップして下さいー。

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夏と秋の季節感をミックスしたお花を買ったお別れの日曜。

最初に会ったお店でいっぱい話しをして。
別れる直前まで意外に平気で号泣しなかったけど。
別れてから物すごく胸が切なくなって、翌朝いっぱい話しをしたことを思い出しながら涙。
すごく大切な存在だったことを伝えなきゃって、知らないうちに電話してた。


自分自身の中に自分が戻れる軸を持ってなきゃ、つくらなきゃダメだよ。
いつでもどんなときでもその軸に戻れば大丈夫だから。
自分を信じて。また会えるよ。


わたしの軸って何だろう。
自分のことを良く分かってる気になっていたけど実はそうでもなかった件。
ヨガや瞑想で内側を見つめる作業をしてきたけど、ヨガをしていない友達が良く自分と向き合ってヨガ的に生きていた事実。

マットの外でもいっぱいヨガをした満月の日。
きっと忘れないと思うー。








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水曜はいつもの二時間のMysoreのプラクティス後にハンドスタンドの練習だけを1.5H追加。
もうすぐLAに引っ越すジュリアも一緒だった。
ソフィアにアシストしてもらって壁なしの怖さを乗り越えられたみたい。
フリップオーバーしそうになるとコントロールして右手に転けれるようになった。

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先週から引き続きイイ感じ。

ドロップとカムアップが練習時ほぼ毎回出来るようになった‼︎
長ーーーーーーいトンネルをやっと出たかのよう。

最初ドロップするのめちゃめちゃ怖かったし、吐きそうになったことだって何回も何回もある。
怖さや吐き気がなくなって、十分な柔軟性や肉体的条件が備わっても中々できなくて…
ここまで二年近くかかった、もしくはそれ以上。
もう分かりません、笑。



身体がタフだったり柔軟性があるコはドンドン出来るようになってて次に進むし。

いつも一緒に練習してる中国人のアドバンスのメンバーたちが、何故かわたしのことリスペクトしてくれてて嬉しかったけど。
彼女たちの方が全然難易度の高いアーサナ出来て身体的能力高かったし。

比べても仕方ないの分かっても、なんかモンモンとする日も続いて。
もっともっと練習したいのに、体力は続いていかなくて歯がゆかったり。
ヨガ以外のことにもっと時間を作りたい自身との狭間で悩んだり。

実際には悩んでも仕方がないので、やれることだけやっていくスタンスなんだけれど。
いろいろなことがあったなーと思い返したりします。

来月から新しいクラスが始まって。
近々また今までと全く違う新しい挑戦も始まりそうで。
ワクワクやら不安が入り交じるけど、新たなステージが楽しみです。


身体も心もしなやかに強く美しい女性を目指して、どんなときも魅力的に輝き続けていたい。







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今朝も気持ちの良い練習でした。
毎週こみこみの日曜朝の人が少し減ったのとジュリアの横だったのと。
金曜土曜に引き続きバックリブ(背面の肋骨)がオープニングして開いていたから。

スプタクルマアサナでがっつりアシストしてもらったのもあるかも。
傷めてる左股関節はちょっと違和感あって怪しい時もあるんだけれど。
以前のように痛くてツライことも少なく、様子を見ながら深めることができるのも嬉しい。

上海戻って醤油事件やアテンドあって全然リズムが掴めなくて。
友達と会ったりは楽しいのに、身体と心が上手くメンテナンス出来てなくてしんどかったけれど、ここにきて少し落ちついたみたい。
ネイル行ったりして自分に手をかけてあげる時間を作ったのも大きい。
そういうのって大切。


今日の練習が終わったあと、とってもハート❤︎が開いたのを感じて涙がでそうになった。
悲しいとかじゃないけど心のブロックが外れてホントに泣いちゃうときもある。

わたし基本メンタル弱いから、やっぱりヨガがないと自分を保てないのかも。
そんなふうに思った先週。

呼吸をいっぱいして身体を動かすと色んな部分が開いてきて満たされてく気がする。
それが身体だったり気持ちだったり。
その時々で満たされ具合がフルだったりちょっとだったり違うけれど。
そういう違いも味わったりしながら、みんなと一緒の場所で練習していても、ひとりって感覚(自分の内側を見つめる感覚)が好きみたい。

水曜はロシアから戻ってきたtatyanaと練習出来そう。
今週もいい感じでプラクティス出来るといいな。