お好み焼きパーティ

TTが終わって翌日にスグしたこと。
お友達んちでベジお好み焼きパーティ♡

ケチャップとウスターソースみたいなSPソースと醤油を混ぜてお好み焼きソースもどきを作り。

味噌とハニーとタヒニ(練り胡麻)で作ったディップに生野菜と具沢山の味噌汁。

いっぱい話しして沢山食べたー
ご飯を自分で作れる幸せ噛み締めました☆




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12月23日〜年末のスケジュール

namaste

上海には予定より少し早く戻り。
12月23日から私のレッスンも一部再開します。

12月23日(月)10:30-11:30 Basic
11:30-12:30 シェアリング(Free Charge、無料)
●インド滞在のお話をします。ヨガだけシェアだけ、両方ご参加頂いてもOKです。

12月24日(火)13-14時 マタニティ
12月26日(木)13-14時 陰ヨガ→代講maki先生
12月27日(金)全クラス 休講
12月28日(土)11-12時 Basic→代講maki先生

全てヤマトギャラリーでの開講になります。
ご予約、お問合せnocco30@gmail.com

※出張クラスは個別に再開時期についてご連絡致しますね。


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A very blessing graduation day♡

13日に卒業式を迎え6週間にわたる500Hコースが終わりました。

楽しそうな写真ばかりだけど実際のコース中はそんな訳はなく、笑。
5週間目はMAXにキツかったー。

アシュラムで生活をしながらコースを受講することで、ヨガのテクニックだけではなく自分の内側に色んな学びや気付きが‼

あと数日インドに滞在してゆっくり過ごしてから上海に戻ります♡


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