先週の一時帰国のレッスン

関西に帰ってきてー。
姫路sita yogaと湯郷Dot yogaでレッスン。

木曜夜@sita、金曜夜@Dot yoga、Detox&ヨガニードラして。
土曜朝@Dot yoga、土曜午後@sita yoga、ヴィンヤサ。

沢山の人に出会えていっぱいヨガ出来て楽しい時間でしたー。

Detox yoga&ニードラは程よく動いて気持ち良くリラックス出来たー。
って声が多く。
ヴィンヤサは頭の中が空っぽになって集中出来て、今日一日が素敵に過ごせそうです。って。

あーヨガって楽しい❤︎


sita yoga

dot yoga

めっちゃ素敵なスタジオでした！

ここにヨガスタジオが→岡山 湯郷温泉・和モダンな宿「かつらぎ」http://www.team-samourai.com/

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Detox & Vinyasd @Dot Yoga.湯郷温泉.岡山

今日明日の週末は湯郷温泉かつらぎにあるDot Yogaでレッスンします。
良かったらきて下さいね。


『デトックスヨガ＆ヨガニードラ』ワークショップ
日時：8月8日(金) 19:30-21:00
場所：湯郷Dot Yoga
参加費：\2000

デトックスヨガ&ヨガニードラ

身体の緊張をほぐし筋力をつけることで代謝を高め、痩せやすいカラダづくり
を目指します。
ツイスト(ねじり)、バックベンド(後屈)、ヒップオープニングを中心に無理なく段階的に行い、身体を開きつつ感情の開放にもアプローチをかけていくクラス。
クラスの後には肩や胸が柔らかく開き、心もカラダもスッキリ軽くかんじられます。
ヨガ初心者、冷え症の人、眠れない方にもオススメ

『ヴィンヤサヨガ』
日時：8月9日(土) 10:00-11:30
場所：湯郷Dot yoga
参加費：\2000

**ヴィンヤサヨガ**

呼吸の波にのり、流れるように体を動かすことで集中力を高める


お問合せ、詳しくはスタジオまで↓
http://www.team-samourai.com/sitayoga/ws.html


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7 Days in Tokyo

トレーニング中どうしても練習したいヨガクラスがあって頑張って行ったら、最近東京に引越した岡山のケントくんに偶然出会う@広尾

おーちゃんと亮子ちゃんと@渋谷

あきちゃんとこうちゃんと@六本木

昨年上海にもいたドラえもんにも再会@六本木

帰る間際に珍しく東京に居たケン先生のマネージャーをしてるアユちゃんとヨガ繋がりで初めましてのカヨちゃんと。
話し過ぎて写真も撮らずw@渋谷
新幹線で関西に移動するつもりだったけど急遽夜行バスで帰ることにー。

時間に限りがあって会いたい人全ては無理だったけれど、充実であっという間の東京滞在でした！

みんな有難う❤︎


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