週末の過ごし方

最近知り合った大学生のみずほちゃん。

お友達のリリーちゃんと一緒に来てくれた！

久しぶりの英語を入れてのレッスンは緊張する。

凄く気に入ってくれて、また来るって。

嬉しいー。

色んな機会が目の前におかれて。

それをどう受け止めて行動するかで道が分かれていく。

-----

久しぶりの風邪っぴきとムーンデーが理由で、珍しく週末のスタジオでの練習をお休みする。

自宅でのセルフプラクティスに切り替えた。

太陽礼拝とハンドスタンドでゆっくり1時間ほど動く。

いつもと違う週末の過ごし方も新鮮。

だけどやっぱりしっかり動きたいな。

-----

そして、朝の洗濯でまた洗濯機が倒れた。

ひとりで倒れた洗濯機を起こす。

ホントいい加減にして欲しい。

Park Yoga‼︎

天気の良い日に外でクラス。

朝曇っていて無理かなーと思ったけど。

レッスン時間には晴れた！

※公園を使う許可は事前に取得済。

いつもと違ってサークルになって。

空に向かって伸びて太陽を浴びたり。

大地を踏みしめて、脚と脚の間から緑を覗きこんだり。

カラダを地球に休ませる。

普段気に留めていない鳥のさえずりや風の音。

周りの風景を感じながらカラダを動かして呼吸。

いつもと違う感覚を味わってみる。

ピクニックみたいで楽しかったー。

-----

木曜のセルフプラクティス。

時間があまりなくて身体が温まっていないのにバックベンドしたら。

次の日に久々に背中とか脚が筋肉痛みたいになって。

練習足りなかったなーと思っていたんだけど。

何か様子がおかしい。

久々に風邪かも。

オチル。

-----

スケジュールはこちらから。

『お知らせ』

火曜10:30-11:30 シュノ先生のBasicクラスが始まります！

新規の方は無料、既存の生徒さんも4月のノリコのクラスを1回受講するとシュノ先生のクラスが1回無料になります。(出張クラスは例外)

このキャンペーンいつまで続けるか分からないので、早めに体験下さいね‼︎

-----

ケンハラクマ先生の来海スケジュールもこちらからご確認下さい。

みんなで indian cooking‼︎

OFF the Mat 企画‼︎

vegitalian indian cooking class

wiz June & norico

4月29日(水)10:30-12:30

場所/会費は別途お知らせ

インド人のJuneから学ぶ本格的インディアンクッキングクラス。

先日わたしが参加して楽しかったので皆でシェアしましょ。

ベジタブルカレーとRotiの作り方、スパイスの使い方を楽しく学びます。

最後はみんなで作ったカレーを食べるスペシャルクラス。

英語の分からない方、おひとりでの参加もOK！

ノリコが一緒に行きますのでご安心を☺︎

定員枠が少ないのご希望の方はお早めに。

------

スケジュールはこちらから。

『お知らせ』

火曜10:30-11:30 シュノ先生のBasicクラスが始まります！

新規の方は無料、既存の生徒さんも4月のノリコのクラスを1回受講すると、1週間以内であればシュノ先生のクラスが1回無料になります。(出張クラスは例外)

このキャンペーンいつまで続けるか分からないので、早めに体験下さいね‼︎

詳しくはこちら

-----

ケンハラクマ先生の来海スケジュールもこちらからご確認下さい。

ヨガに関するお問合せはノリコまで。

15921964162