わたしはこのスタイルが本当に好き。
自分のペースでゆっくり出来るし。
アーサナが進んだり停滞したりしながら、フィジカルとメンタルの両方で色んな気付きがあって。
それが日常と重ねて考えられるようになると心が強くなる気がする。
インターミディエイトを練習してる市子さんをガン見しながら、一番後ろでわたしも練習した、笑。
すごいなー。
いつも一緒に練習していて素晴らしい刺激を受ける‼︎
みんな来て下さって有難うー。
初めてフルプライマリーをした方も多く、かなりキツかったらしい、笑。
だけど、最後の爽快感と脱力感は初めて味わう感覚だったってー。
きっとアシュタンガにはまっちゃうね、笑。
みんなにケン先生のオーラやエネルギーに触れてもらえた良い機会でした！
感じることはそれぞれだけど、何かに気付いたり考えたりするキッカケになればと思う。
まだまだ続くー。
朝からエネルギー半端ないー。
スプタクルマアサナ。
ヘッドスタンドとドロップバック。
セカンドシリーズ
この日はわたしも一緒に練習して汗だくー。
スタジオオーナーでお友達のvanessaがいっぱい写真撮ってくれた❤︎