30th Oct.

雨が降って一気に冬になってきた…

書きたいことは色々あるけど、まとまらず。

備忘録のみ

10月も終わる。

水曜日にさっくりカポタアサナまで進んでしまった。

水曜日は簡単なやつね、と言われたが。

ウストラアサナから後ろへ下がる時に足で支える力が弱くて、

後ろで立って待っていたRobの股間に顔を突っ込みそうになった、笑

無事脚をキャッチ出来たけどー

金曜は何度か準備運動してから普通にカポタに入る。

できるけど吐きそうになった…

カムアップより強烈なやつきたかも。

頑張る⤴︎