1週間経ってやっと炎症が落ち着く。
ガーデンヨガやらイベント色々あったけど実は体力的に結構キツくて。
未だにレポまでたどり着かず低空飛行ちゅう。
近々アップしたい。
とりあえず日曜日にセカンドはラグヴァジュラアサナまで進んだー。
ポーズは出来るがアシストないと起き上がるの半端なくて潰れる。
で、次はこれカポタアサナが待ってる。
久々にやることになるなー。
↑写真はどちらもアサナの参考
ポーズって毎回練習してると段々慣れてきて、最初辛かったのが楽になったりするのだがー。
先にセカンド練習してる友達がカポタアサナはずっと辛い‼︎
って言ってたのが耳に残る。
怖い…
いつかセカンドの最後まで進めたらいいなー。
なんか頑張れば行けそうな気がしてきた。