今朝からギュウギュウの中マイソールスタイルで練習。
何回かサラスワティやアシスタントにアジャストやアシストしてもらえたので、それなりに満足。
まぁ内容的にはいつも通り。
ココナッツウォーター飲んで。
帰ってシャワー浴びてブランチ。
その後ヨガ本屋さん行ったり。
2人がめちゃコーヒー好きなんで買いに行ったり。
豆でも買えるし粉にもしてくれる。
私はコーヒーあんまり飲まないんでパス。
そして15:30からハンドスタンドの練習。
だいたい1.5H。
3人でそれぞれやるけど、中々集中出来ていいエネルギー。
1ヶ月のハンドバランスのトレーニングに出ていたメンバー3人だから、マイソールより内容濃いかもw
広背筋がどれくらいになっちゃうか1ヶ月後がちょっぴり心配。
自分の練習だけだと、あんまりお腹減らないなー。
だけど食べちゃいます。