TTCも残り3日に。
先週は3回目の実技テストが終わりyoga lifestyle coachingというカウンセリングスキルを学ぶ授業が始まりました。
カナダのカルガリーから500Hのヨガの資格ももっているカウンセリングの先生プレイムに来てもらっていて。
ヨガのアーサナやプラナヤマ、浄化法、マントラ、瞑想などのテクニックを健康や治療を目的としたクライアントとの関係や、プライベートやグループでのコーチングについて学ぶ。
具体的には…
●ストレスや不安を抱えているとき。
●特定の出来事や状況によって気分が落ち込みがち、心や感情がベストの状態でないと感じるとき。
●将来の目標や方向性を見失っていると感じるとき、見極める力や全体的な調和を養うため。
ヨガの色んなテクニックを使って健康であること、幸福であることの感覚を取り戻していく指導。
カウンセリングスキルを学びながら自分を見つめる毎日。
ヨガって深いなぁ。
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