スプタクルマアサナ、眠る亀のポーズ。
『備忘録』
今日のMysore。
自分1人で完全に両脚が頭の後ろにかかったー。
嬉しい♡
まさかこんな日がやってくるなんて！
今日は太陽礼拝Bでハンドスタンド3回連続でやらされて。
他も全力で練習して。
スプタクルマアサナ頑張って。
ドロップバックでHung up何回もさせられた。
苦しい…
トータル2.5H。
流石にシャバを長めに取った。
吐きそうになる練習、久しぶり…
サクサク動けるのは楽しい。
そして明日は新月。
今日の気付き。
わたしの吸う息が浅い。
意識して深く吸おう、胸が開いてくるはず。
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