１２月のスケジュールです。
火曜日のマタニティクラスが人気なので木曜日にもう１クラス増やしました！
産後ヨガは産後ママヨガとしてベビちゃんと一緒に出来るクラスにリニューアル。
※印新しいクラスになります。
今までプライベートで開催していたクラスを一般公開します。
時間が合わなかった方は是非どうぞ。
「１２月のお休み」
１２月２日（日）１２時半～１３時半
１２月１４日（金）１４時～１５時
１２月１６日（日）１２時半～１３時半
１２月２５日（火）１１時～１２時→味噌づくりワークショップのため
☆虹橋公寓
月曜 １４時１０分～１５時１０分 Basic
☆Studio Shanti →地下鉄２号線威寧路駅４番出口徒歩３分。
場所はご予約の方に直接お知らせします。
火曜 １１時～１２時 Flow
１３時～１４時 マタニティヨガ
１４時半～１５時半 産後ママヨガ（ベビちゃんと一緒に参加可）※
木曜 １１時～１２時 Basic
１２時半～１３時半 マタニティヨガ※
１４時～１５時 Flow※
金曜 １１時～１２時 Basic
１２時半～１３時半 Flow※
１４時～１５時 Basic
☆天山スタジオ→天山支路168号虹橋電子広場916＆918室×芙蓉江路
日曜 １２時３０分～１３時３０分 Basic
☆Basic 参加者のレベルに合わせます。初心者でもOK。
☆Flow Basicクラスより運動量が多い。ヨガ経験者対象。
☆マタニティヨガ 呼吸と動きを合わせながらゆっくりとしっかり動くクラス。
妊娠14週～出産直前までの妊婦の方。
☆産後ママヨガ（ベビちゃんと一緒に参加可） 産後のママ
産後緩んだ骨盤をしめたり子育てに必要な体力や筋力を養いリフレッシュするクラス
お問合せご予約はnocco30@gmail.com
まで。
100元/回 予約制 共通の回数券あり。
10分前スタジオオープン
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