今週は気持ち折れずに頑張ってほぼ毎日ヨガ練習。
やっぱりカラダ変わるね！
昨日新しく夕方に出来たマイソールクラスに行った。
予想通り人少なっ、私入れて2人。
終了間際にベッティが来て良かったよー。
がんがんアジャストやってくるー。
最近以前にも増して胸や肩が開いてきてるから、自分でも面白いくらいにツイストなんかが深まるんだけど。
間違ってお腹にちょっと食べ物残ってますって日は本当に吐きそうになる…
ちょっと行くのが遅かったからゆるゆるプライマリーやって、ハーフで帰ろうと考えてたのに。
ベッティ登場でフルしても時間延長していいよー雰囲気。
だらだらヴィンヤサしてたら休まない！って叱られる…
だってしんどいんだもん。
結局フルに。
昨日はドロップバック完全にひとり立ち。
気持ち的に何か出来そうだったから前にRobが居なくても不安なくていけた。
でもやっぱりカムアップは脚の力か太腿の後ろの力が無いから、ちょっとアシストが要る…
クラス終了間際にRobが何時の間にかドロップバックの写真を撮っていて。
どういう風にするか説明してくれた。
まだまだ胸と肩を開かないと…だ。
練習しかないなー。
深いなー。
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