昨日の練習で首～肩～肩甲骨にかけて傷めちゃいました。
最初はちょっと違和感ある…くらいが激しい痛みに変わり。
左手で床をおすことが不可能な状態。
シャバから起き上がれなかった…ショック。
無理な体制で負荷がかかったのが原因ね、多分。
元々弱い箇所でもないし。
スジが変になっちゃった。
すぐ病院行って鍼打った。
その時は痛み和らいだけど数時間経ったらまた痛くなって、イテテーと叫んでうるさい人。
1週間以内に治って欲しいなー。
病院行って良くなったら今日も練習行くねって言ったけど、来たらダメってお断りされる。
てか、行けないわ…
昨日もお気に入りの茗荷ご飯。
シンプルで癒される。
日曜日昼間のヨガクラス。
広くはないけど自宅でやってみた。
楽しかった～！
生徒さんが旦那さんと一緒に来てくれて和む
最近日曜日クラスは男の人も参加してくれるので嬉しいです♡
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