帰国してからバタバタと日常が過ぎてく。
上海での規則正しい生活が一気に変わり、カラダがついていけなくなった。
生活のリズムが取れなくなり、食事も乱れがち。
そんな自分を受け入れて許してあげようと思う。
ヨガのし過ぎで陽に傾いているカラダのバランスを取りたくて、陰ヨガのクラスに出かける。
翌日あり得ないくらいの筋肉痛に襲われる。
上手く力が抜けずにテンションをかけ過ぎたらしい。
最悪なことに傷めかけていた左内腿の筋の痛みが悪化する。
以前は開脚で少し痛むくらいだったのに、単なる前屈だけで痛みがはしるって…
良かれと思ってしたことが、一つ間違えば悪い方向に向かうなんて考えもしなかった。
唯一幸せなことは、毎日朝にヨガのプラクティスを続けてるってこと。
上海でアシュタンガを上手く日常化出来たみたいで、
怪我を悪化させないようにプライマリーシリーズを中心に自己練習に取り組める。
ハンドスタンドのプラクティスも以前に比べると断然楽しい。
上海でついた筋力は少し落ちたけれど、まだキープしてる。
一時期筋肉がついたせいか1.5㎏くらい体重が増えたけど、日本に戻って暫くしたら体重は少し落ちた。
体形は全体的に引き締まり、肩まわりががっちりして腕が太くなった。
上海に居る時から友達に「痩せた？」って聞かれて不思議に思ってたけれど、ようやく理由が判明した。
肩まわりがしっかりしたため、カラダが痩せて顔が小さく見えるからくり。
なるほどね…
喜んでいいんだか悲しんだほうがいいのか。
とはいえ、今のカラダも気に入ってる。
体重が増えたことは残念で仕方ないけれど、また夏に向けて絞ればいいし。
今は今の自分を楽しむのだ。
GWがあけたら食事を見直してリセットの予定。
それまではお友達と一緒にご飯食べたり、ゆるーくGWを色々と楽しみたい。
iPhoneからの投稿