寒い寒い上海。
おもーい腰を上げて、新しいスタジオに行ってきました。
今まで通っていた浦東のKarma yogaは、
お気に入りのIndra先生がいなくなってしまって。
わざわざ浦東まで通う気がなくなったので。
常熟路駅からも歩ける距離のスタジオ 『yoga１０９』
最初は２００元で２クラス受けれるっていお手軽さも魅力。
ドロップインも１５０元。
ただ、マットのレンタルに１０元かかるから、持っていったほうがいいね。
fuxin路には、↓のような看板が出てるからすぐ分かる。
スタジオ内はアロマが炊いてあって、イイ香り。
マットもアロマオイルも購入できます。
アロマオイル。
１０ｍｌで７０元だったので、思わずレモングラスとゼラニウムを購入してしまった・・・
大きいサイズもありました。
輸入しているらしい。
有名なのかどうか分からないけれど 『108senses』 って書いてある。
お茶もセルフで飲める。
レッスン自体は、先生によるかなー。
ここのスタジオで２クラス受けた。
１つはbasic flow。
これは本当にベーシックで、初心者向け。
このスタジオで全般的に言えることなのかもしれないけれど、
生徒は初心者が多いみたい。
西洋人が多いみたいなんだけれど、エクササイズ的にヨガをしたい。
って感じの人が多いのかもね。
先生は、中国人も西洋人も色々。
クラスは基本的に英語で行われるから、問題ないけど。
もう１つは、アシュタンガ１。
基本的にハーフプライマリーを順番にやっていく。
難しいアーサナは省いていて、生徒も初心者が多かったから、
フロップスを使ってアーサナを深めたりする部分も見られた。
先生はKarma YogaにもいたDela。
雲南省出身で、タイマッサージもするし、最近もマイソールに行っていた模様。
先生のナレーションやクラスの進め方が上手で、
キツイはずのヴィンヤサが、何気に頑張れてしまった・・・
スタジオも寒くないようにしっかり暖房を入れてあるから、
久し振りにしっかり汗をかいた、気持ち良かった。
先生と生徒が気軽に話せる雰囲気があって、アットホームな感じです。
もう少し、アドバンスのクラスもあればもっといいなー。
１ヶ月のフリーパスや回数券があるから、割と通いやすい感じです。
ただ、マタニティーやベビーヨガもあるので、
その時間はギャーギャーと赤ちゃんが泣いたりします。
アシュタンガのクラスの時、隣のスタジオから思いっきり聞こえてきて。
まぁ私は気にならなかったけど、気になる人は注意。
ヨガスタジオは２つだけです。