創作ハヤシカレー | ぶーちゃんの上海ヨガライフ

ぶーちゃんの上海ヨガライフ

ヨガ大好き上海で暮らすぶーちゃんの徒然日記。


今日のランチ。


TVの料理番組みてたら、超美味しそうだったのでアレンジしてみた。



超美味しい。


すごい簡単に出来たし、これはリピ確実です。




『作り方』


にんにくのみじん切りをオリーブオイルで炒める。


玉葱薄くまわし切りを入れる。


程よく玉葱が炒まったら、人参の乱切りを入れ更に炒める。


人参の色が軽く変わったら、りんごのいちょう切りを加える。


ホールトマトを加えて、軽く混ぜる。


水も適量加える。


ベジのカレー粉を適量加える。


中火~強火で沸騰させる。沸騰させたら、弱火。



麦味噌でコクを出す。醤油も少し入れる。


最後に生姜の千切りを少し加えて、更に煮込む。


出来上がり。