昨晩寝るのが遅かったから、普段通り起きても気怠い感じがする。
塩水飲んでヨガ。
時間短めで終わる、なんかまだ眠い…
ソルトフラッシュもいつも通り。
色の濁りが少なくなってきた。
３回目はトイレに行ったら、
もう透明な水しか出ない。
会社でレモネードを飲んだら、気怠さが改善されて元気になった。
レモネードを飲んだらからだが反応するって、
明らかに分かるようになってきた。
食べ物ってスゴイ。
空腹感にも慣れたみたい。
あと２日続けるつもりだったけど、
そろそろ止めて復食を始めようかしら。
マスタークレンズを止めてもすぐに普通の食事を食べれないからな－。
来週の上海で色々食べたいから、早めにからだの準備をしなくっちゃ！
夜はヴィンヤサのクラスに入る。
１時間半、全然動けた！
しかも出来なかった開脚がペタッとつくようになった！
まだ脚は１８０度に開かないけど、凄く嬉しい☆
それからハンドスタンドがもう少しで出来そうな感じがする。
からだの上がり具合が今までと違う。
ウディアナバンダの使い方が少し分かってきたのかしら。
体調の変化は、肌が白くなったみたい。
正確にはくすみが無くなって、顔色が明るくなった。
体重が少し減って、顔がすっきりした。
｢メモ｣
太陽礼拝１２回+７回
レモネード１㍑+ハーブティ１杯
体重 前日０.１㌔減
体脂肪 前日１.８%減