ひよこ豆 | ぶーちゃんの上海ヨガライフ

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ヨガ大好き上海で暮らすぶーちゃんの徒然日記。


ひよこ豆が食べたくて、前から買ってた。


前日から水につけて柔らかく戻しておかないといけないので、

中々手をつけれてなかったけれど、今日やっと。


ひよこ豆を炊いて、ひよこ豆のディップを作った。



ディップづくりのついでに、

ひまわりの種のディップとごまディップ(白ごまペーストで)も作った。



どれもとっても簡単。

フードプロセッサーやすり鉢ですぐ出来ちゃう。


蒸し野菜のソースとして使ったり、

パン(サンドイッチ)にはさんで食べたり。


色んな使い方が出来ます。




ソースだけを写真に写すのは、ちょっと変なんでやめました(笑)




ひよこ豆は炊きすぎたんで、ひよこ豆カレーも作った。


これは明日のご飯。


ベジタリアンはたんぱく質を豆類でとるので、ちょうどいいね。



明日が楽しみー☆