土曜日も朝早く目が覚めたので、午前中のヨガに参加してきました。
このクラスには、初めての参加でしたが、参加人数の半分が男性。
また、ご年配の女性２人（多分６０代か７０代）も参加されていて、
驚きました。
う～ん、ヨガに年齢も性別も関係ない！
ヨガが終わったあとは、いつもの和文堂でマクロビ弁当をGET。
おうちで頂きました。
『献立』
雑穀米
厚揚げ ねぎと大蒜の薬味添え
カリフラワー カレー風味
ひじきとにらの醤油和え
きゅうりの生姜醤油
焼き茄子の甘辛ソース和え
特に、『ひじきとにらの醤油和え』 は、すっごい新鮮でした。
家でも、作ると思います。
お昼ごはんの後は、お昼寝したよ。
