今朝
５時に起きました。
目覚ましなく、４時５９分に目がパチっと覚めて、びっくり。
ちょっと眠かったけれど、朝ヨガ
に行ってきました。
６時から、約２時間。
いつもいってるヨガ教室の主催で、近所の津田公園にみんなで集まって、ヨガった。
何人くらいいたかなぁ・・・２０人くらいかなぁ。
の芝生
の上にヨガマットをひいて、太陽
の光を浴びる。
６時頃は、ちょっと肌寒いくらいの感じで、ヨガでだんだんとからだが温まってくる。
６時半になると、ラジオから懐かしいラジオ体操の音楽。
近くでラジオ体操を始める人が居た。
犬の散歩をしてる人も多い。
みんな早起きだ。
７時を過ぎたあたりから、太陽の光がまぶしくなってきた。
からだをいっぱい動かして、８時頃終了・・・
すご～く、爽やかな気分。
朝ヨガは、めっちゃ気持ちいい～よ～
中国で朝早く起きて、太極拳をしてる人の気持ちがちょっと分かる。
ヨガが終わったあと、パンやさん
に行って、家族みんなのパンを購入。
帰宅してシャワー
浴びて、１日が始まる。
とっても有意義な１日を過ごしました。
ちょっと眠いけど～
ぶぶぶ