加圧トレーニングを始めてみたい。
近所のひまわり整形外科 
HP
でトレーニング受けられる。
加圧トレーニングのスタジオは、神戸・大阪には多いけど、姫路ではまだ少ない。
トレーニングを始める前に、事前検査が必要らしい。
早速、保険診療で、検査を受けに行ってきた。
検査はとても面白かった。
家にも、検査をした機械が欲しい
全部左の人差し指をクリップみたいなもので挟んで、
ベットに寝転んで、手を心臓の上に置く。
それで、１～２分で検査が出来る。
すごいでしょ
～検査の内容～
１．末梢血管分析（血管の健康度）
血管はちょっと衰えていた。実年齢より４歳老化
２．自律神経バランス分析
緊張感
が足りない・・・と言われた。
どういうこと？！
それから、自律神経が弱いから、疲れやすい
んだって。
やっぱり。
３．体組成測定（体脂肪・肥満分析etc）
身体はちょっと痩せ気味。
でも、腹部の肥満度は適正。
つまり・・・おなかだけ、ちょっと太ってるんだね。
トレーニングしなくても、検査だけ受けても楽しいよ
わたし、ぶ～こだけど、
じゃないよ～
ぶぶぶ