ども、プ長です。
あ、まいっかｗ
なんだか最近仕事で忙しく、ダイエット気にしてなさすぎ；；
お昼もサラダぐらいで抑えようと思ったけど、ラーメン食ってるし・・・
ちょっと体力的に回復してきたので、
軽めにジムで汗を流そうと意気揚々と行ってきました。
なんだか、いつもいるイメージらしく
「おっ久々」って言われたｗ
てか、２３日行ったじゃんｗｗｗ
中一日ですぞｗ
とりあえず、ストレッチしてランニングしてました。
ランニングして、お風呂入って帰ろうと思ったんだけど
挑戦プログラムをしている人対象に
腹筋プログラムやろうと誘われてしまったので
楽しそうなので参加してみたｗ
いやぁ～
案外きっついッス
トータルで９０回分の腹筋させられますた；；
そのインストラクターの人は、プログラムやった事ない方だったのですが
全然楽しかったｗ
いろいろ勉強してバリエーション考えますってｗ
前向きな考えは好きだなｗ
普段から話しやすい、あんちゃんだけど
頑張ってる姿は好感持てるねｗ
次回不定期っぽいけど、楽しみだなぁ～ｗ
今日の計測
体重：78.2kg
体脂肪：16.8%
最近、腹のハリが気になってたけど
やっぱり数字は素直ね；；