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なぜ、そんなに
私は、私を責め立てているんだろう・・・
ふと、本当にふとした時に
やらかしてしまったような
気まずい感じのしている記憶が
蘇ってくることがあって
そんな時、すごく申し訳ないような
身の置き所のないような
キューッとなる体感がやってきて
ごめんなさい
すみませんと
ひたすら、謝っていることがある
誰も責めてないのに
責めているのは私自身なのである
なぜ、私はこんなに
自分自身を責め続けることを
無意識のようにし続けているのだろう
これでも、随分責めなくなったのだけど
それでもまだまだ、こういったことが
寄せては返す波のように
湧き上がってきて、自分責めを始めるのだ。
まだまだ、意識の奥底の感じられない部分で
自分責めをしている私がいるのだろう
そんな自分が出ていた時は
その感覚に意識を向けて、
その感じを可能な限り感じてあげて
可能なら違和感のある部分に手を当てて
大きくゆっくりと呼吸をしながら
その部分に
その体験をした時の私に
寄り添って
大丈夫だよと声をかけてあげる
その違和感が消えるまで
気分が変わるまで
ずっと、寄り添ってあげるんです。
そうやって、少しずつ少しずつ
心にできたしこりを溶かしていくことを
続けていくと、どんどん幸せを感じられるようになっていって
幸せな出来事や
奇跡的なシンクロがどんどん起き始めて
毎日が、スペシャルな素敵なことが
連続して起きてくるようになっていくんです。
そうやって、心のしこりとなっている
抑圧しているエネルギーが解放されていくと
どんどんと軽やかになって
自分とのつながりも強くなっていくから
自分自身が何をしたいのかもわかるし
自分の天命的なこともわかってくるし
自然と素敵な出来事が起きる流れに
乗っていたりすることが起きてきますよ!
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