スナックゴールドが終わりました。
５ヶ月間のスナックゴールドが終わり
卒業証書をいただきました。♪
そした、LINEコースの合格証書も！！
こう行った、証書を出すのは２期が初めてなんだって
前の期の人たちにも後日渡すんだそうですよ。
濃密だった、スナックゴールド
自分の前提からくる、被害妄想に取り組み
その被害妄想を自覚して
確認したり
じっくり自分と対話したりと
改めて自分自身と向き合った期間でした。
５ヶ月の写真を集めた卒業アルバム
一人一人のページがあって、それぞれに
メグちゃんからのメッセージ入り
そして、これまでになく
大きな前提がひっくり返った体験をたくさんして
メンバー一人一人が、被害妄想を出て
とてもとても素直になって行ったのを体験して
びっくりするほど人が変わってしまったのを感じます。
そして、自分にこもっって、
本当の気持ちを飲み込んでしまう
だんまり貝姫たちが
やっと感じている気持ちに気が付き始めて
もやもやの気持ちを言葉にし始めましたよ。
そう、私もその一人
だんまり貝姫で大丈夫人間をしていたタイプが
２〜３人いて、ゴールドが終わる１０日くらい前から
そのことに気が付き始めて
その気持ちをグループラインで出すと言う
バンジーを始めて
最後に来てざわざわざわざわ
とみんながし始めた感じ（笑）
私も、終わりに来て
ここからがゴールドが始まるんだなと感じています。
自分自身が「大丈夫人間」だったんだ！！！
と言う大きな気づきから
「めっちゃカッコつけていたわ」
と言うことに気が付いたりして
基本的に、色々内心思って人を分析している人なのでw
それをすぐに出すとか、出すかどうかとか
それは、とりあえず置いておいて
って感じなんだけどね
これから起きてくることで、モヤっとしたら
言葉にしていこうと思っています。
今まで、なんとなくって置いておいたから
なかなかその場で言語化まで持っていくのは
うっかり、素通りしてしまうことも
多いのだけど
少し後からでも、そのことについて
感じていることを、出していけたらいいなと思っています。
ゴールド終わってからのグループラインは
毎日のように誰かが話をしていて
ゴールド中前半は、あまりトークもなかったのに
すごく盛り上がっているのを感じます。
それぞれ、気持ちを出したり
日々のモヤサワや、
気持ちを出してみたりして
これまでのゴールドでの声サロンの音声が
残されているんだけど
それをとりあえず、自分のを聞き返していて
まあ、びっくり
声のトーンもしゃべり方も
声の感じも、大きさも
すっかり変わって行っている！！
私、こんなに自分のことをしゃべることを
禁止していたんだなと
改めて感じたの
前提が変わるって
こんなにも人を変えてしまうことなんだね。
自分の被害妄想に気が付いて
それをうぬ漏れ妄想に書き換えていくことや
その被害妄想が真実かどうか
相手に確認すると言うこと
そう行った作業をすることで
今まで頑なに握りしめていた前提が
ひっくり返っていくんだよね
生きるのが大変
毎日、人間関係で苦しい
人生楽しく生きていきたい
なんて感じている人は
この被害妄想に取り組むことおすすめですよ。
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※同日 稲佐の浜
※2015年冬至 黄金の黄昏時 天橋立 阿蘇海
