岩渕 真奈の動画一覧
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８マン
いろんな経験をたくさんしてくださいね
エイト
なんだよ観光に行ってるんか？
もうだめだなインディゴ
ぶっちーこんにちは(時差わかんない)
ブログに気付くの遅れました。ゴメン
ぶっちーでもなまった時の筋トレは
筋肉痛になるんだ？
俺はこの夏
腹筋上部と
チョウヨウ筋(おなかの体幹筋らしい)
を鍛えたら大胸筋にも少し効いて
全面は完了。
いま、上腕二頭筋と上腕三頭筋に
取りかかってます。
足腰は昔の仕事の名残と
いま、階段の上り降りで
まーまー締まってます。
それに加え、常温の炭水化物摂取で
糖質の吸収を抑えてるので
肉体改造進行中です。
筋肉があると
冬に寒いのやせ我慢すると
体温維持で脂肪燃焼につながるらしいです。
気温が低くても暑いです。←筋肉バカ？
いやいや、知性もあります。(笑)
ライザップいらないです。(笑)
なんか、支離滅裂でスミマセン。
日本は今、皇后杯
見に行ける試合は準決勝の西が丘まで
無いのでサッカー熱は冷めちゃって
音楽ばかり聴いてます。
では、リハビリ、筋トレにがんばって下さい。mihoko.s
ドンマイ！
リハビリしながら、焦らず頑張って下さい。
ハロウィーン、楽しそうですね
真奈さんのカボチャ、とても顔の表情がリアルに表現されていて、ステキ！
ところで・・・Ｕ－１７，Ｕ－１９，Ｕ－２０と
Ｗ杯頑張ってますねぇ
１０月はＵ－１７の試合で楽しみました。
１１月はＵ－２０を応援して・・・ぜひ、優勝して欲しいですね。
真奈さんも早く試合に復帰できるように、頑張ってください。ここなっつ
鼻から牛乳とか
鼻からうどんとか知ってますか？
11月1日はワンワンワンの日
風邪ひかないようにサンガ愛
ぶっちーのが、一番手の込んだ作品でええと思います。それよりもぶっちー自身が、めっちゃ若くて輝いてますね！サイン会、日本でもやって下さい！サッカーを見れば、早くやりたいと焦るかもしれませんが、その苦しんだ分だけ復帰した時にジャンプ出来るかもしれませよ。ぶっちーは、ぶっちーらしくでええと思います。と偉そうにすいません。
Qoo
女子はちっちゃいほうが断然かわいい
りゅーじ
鼻からスパゲッティ！！
愛らしくて可愛く見えるね！！
一生懸命とか元気とか仲間とか、
大切な意味を持つキーワードはmanaに凄く似合う言葉だとよく思う！
自分を大切に、仲間を大切に、
今の時間を大切に、
世界一のmanaのcuteな笑顔で、みんなを笑顔にさせる事も大切に！！南瓜
派手でインパクトのある真ん中のカボチャに一番惹かれます。
その右カボチャの鼻から・・・口から・・・のが地味ながら最も怖いですｗ
左カボチャは安定感抜群で安心しました。南瓜
派手でインパクトのある真ん中のカボチャに一番惹かれます。
その右カボチャの鼻から・・・口から・・・のが地味ながら最も怖いですｗ
左カボチャは安定感抜群で安心しました。