やりたくないのにやらなければいけないこと？

やりたくないことをやめて
やりたいことをやる

これは、心屋で必ず言われる言葉

偏った自分の思考を変える時に必要なこと

自分が自分の人生において
自分で『選ぶ』『選んでいる』という意識

そしてその選択に責任を持つということ

自分が自分の人生という航路の
船旅の舵をきっているのだ
というこの感覚がとても大事なことである。

こんにちは。ぶちブロにようこそ♪

正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える

メンタル＆マインドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀

やりたくないことをやめる
ということは

やりたくなければ
その『やる』という選択肢を選ばない
という選択をすればいいのだが

人生に矛盾はつきもので
『やりたいこと』の前に
『やりたくないこと』があったり

逃げたくても選びたくなくても
他に選択肢がない
自分の持ち札がない
という状況になったりもする。

やりたくないことをやめたい
やらない・やめるを選びたいのに

目の前にはどうしても
やらなければいけないこと
やらなきゃいけない避けて通れないもの
というものも、残念ながら存在する。

例えば、
お風呂に入りたい
のであれば
お風呂掃除をしなければいけない

もちろん、嫌なら自分でしない
という選択肢もあるが
お金で頼むには時間が遅かったり
家族に頼んでも誰も動いてくれなかったり

そんな時に残された道は
自分で『やる』ということだけだ

ご飯を食べたい
と思ったら

ご飯を作るとか買いに行くとか
準備をしないといけなかったり
食べに行くとか誰かに頼むとか
何かしらアクションを取らなければならない。

しかし、体がきつくて
できない・やりたくないという日もある。
何も動きたくないのに
なにかしなければ、食べ物にはありつけない。

子どものことにしろ
親のことにしろ
仕事のことにしろ
自分自身のことにしろ
何かしら、必ずこういう場面ってあると思う。

どうしようもない時。

人生に『波』はつきものです。

もちろん、チャンスの波もあるし
こうやって、やらなければいけないこと
という荒波もやってくる。

じゃ、その波がきた時に
さぁ、どうする？
ってことなんです。

波はどうしたってくる。
あらがうことはできない。
動かないなら波に飲み込まれる。

その『波』に乗るは乗るんです。
そう、『やる』んです。

『やる』という選択をするけれど
むしろ『やる』という選択しかないんだけど
その『やり方』は選ぶことができるのです。

自分で好きなように心地いいように
楽しみながらできるように選べばいいのです。

楽しめないとしても、
せめてラクにできるように選べばいいのです。

波に乗るのも
浮き輪を使ってぷかぷか身を任すのか
サーフボードを持ってきて本格的にチャレンジするのか
好きなように選べるってことです。

例えば、私はお風呂掃除が好きじゃないんです。
なので、基本は『ラク』にできるように
スプレーしてこすらずに洗える
みたいなものを準備して使っています。

けれど、どうしても気になる時は
本腰いれて、上から下までピカピカにします。
そのスイッチが入れば、めっちゃスッキリ
歌まで歌って気持ちよくゴシゴシしまくります。
掃除用具も、香りのいいもの、好きな香りのものを使用します。

すべては『本人の自由』なので
ふてくされたまんま嫌々やるのもいいですが

同じ『やる』なら
気持ちよく、ラクに、した方が
自分の心が軽くいられるじゃないですか。
やった後、終わった後の気持ちも全然違いますしね。

そして、もし、ここに
『他者』がかかわっているとすれば
相手の印象や、相手との関係性っていうのは
全然違うものになります。

そうすることで、次に来る波が
乗りやすくなったり、
越えられやすくなったりもします。

すべては、自分の選択次第です。

どんな風に進んでいくのか
どんな風に進んでいきたいのか
荒波がきたら、どうするか
あなたが舵をとる人生航路
ちょっと、考えてみてくださいね。

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