ありのままの自分を認める
ありのままの自分で居る
ということをちょっと勘違いすると
「あるある」で起こりうることなのだが
これが私なんだからしょうがないじゃん！
だってこういう言い方しかできないんだから
こういうことをしちゃうのが私だもん
だってこれが私なんだもん！！
って、『今』の自分に固執しちゃうこと…。
とってもとってもわかる。
私もやってたことあるし
多くの方が陥るところも見てきた。
こんにちは。ぶちブロにようこそ♪
正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える
メンタル＆マインドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀
よく理解していてほしいのが
性格（個性・特性）とか感覚とか
その人自身のものはそのまんまでいいと思う。
というか、そのまんまを認めるってこと。
私って〇〇なんだなってただそのまんま認める。
仕事が遅いとか要領が悪いとか
そういう部分も、ダメなんじゃなくて
それが私だから、それでいい。
例えば、ご飯を食べることと同じだと思ってほしい。
ご飯を食べられる量やスピードっていうのは人それぞれ違うよね。
ギャル曽根さんみたく、たくさん食べられるってすごいけど
あれがよくて、ちょっとしか食べられない自分はダメとかじゃないし
早食い選手のように、早く食べられるのはすごいけど
だからって、ゆっくり遅く食べる自分はダメじゃないよね。
それぞれの量やスピードっていうものがあって
それは、仕事でも勉強でもどんな作業でも一緒。
早いのがいい遅いのがダメ
たくさんがよくてちょっとはダメ
っていうわけではない。
ちょっとずつゆっくり確実にできればそれでいい。
その分の作業を頑張ればいいだけのこと。
それが私の容量で
それが私のスピードで
それが私の「ちょうど（適量・適度）」だから
そんな私でちょうどいい
んだよね。
それをそのまんま認めるってこと。
けど、言葉とか行動っていうのは
いくらでも変えられるものだし
むしろ、『現状』を変えたいのであれば
積極的に変えた方がいい部分なんだよね。
こんな言い方しかできない
こんな行動しかできない
そんなはずはない。
いくらでも変えられる。
『意識』してないから変えられない。
自分が変わりたい！変えたい！変えよう！
っていう『意識』がないとどうしようもない。
変えられないんじゃなくて
変えようとしていない
そこに、こだわっているから。
じゃ、なんでこだわってるの？
ってところが大事なんだよ。
そこに、『拗ね』というものがなければ
『こだわり』がなければ変えられるはずなんだよね。
例えば、先日もご相談であった話（あるある）なんだけど
男性に対して甘える言葉とかお願いの言葉とか
感謝の言葉とかほめる言葉を言いたくない！
って言い張るんですね。
なんで、私がそんなことをしないといけないのか？
ありのままの私でいいなら、そんなことをする必要はない
そういう言い方（やっといて！とか命令口調だったり、強めな態度）しかできないし
褒めるとか媚びるみたいなもんじゃん
そんなことまでして、愛されるのは違わない？
みたいな感じで頑なでした。
その頑なな感じが『拗ね』ている状態なんですよ。
ホントの自分ではないんです。
それは、『ありのまま』ではない。
拗ねてない、素直な方なら、できるんですよ。
そして、なぜ、そうするかってのがわかる。
けど、拗ねていると、周りの言葉をすっと受け取れない。
頑なに閉じている。
じゃ、なぜ？ってとこなの。
なぜ、男性をほめられないの？
なぜ、男性に優しくできないの？
なぜ、男性に甘えられないの？
なぜ、褒める＝媚びるになっちゃうの？
このなぜってところに『原因』があるよね。
すべては自分の心地良さのためだよね。
自分が心地よくあるために
周りとの関係性も心地いいものでありたいし
自分が心地よくあるために
大切に扱われたいし大切に扱いたい
自分も自分の周りにいる人も。
自分にとって、周りのひとも大切な一部である
っていうところに『気づく』ことが大事で
そこに至るまでには、もちろん
とことん、自分を大切にしなきゃわからない
気づけない部分でもある。
もちろん、知識としてはわかっていても
ちゃんと腑に落ちて、心から本気でそう思えるようになるには
時間もかかったりする。
まずは、「拗ね」ている状態から脱すること。
フラットな状態になるところからだ。
〇〇だもん！
って言ってる自分の顔を見てほしい。
口がとんがって、スネおのようになっているはずだ。
拗ねきちくんになっているはず。
自分に優しく甘く
同じように他人にも優しく甘く
それができるようになると
ホントに心地いい幸せな循環しかうまれない。
一生懸命するんじゃなくて
必死にやるんじゃなくて
それがごく自然とできるようになってくる。
そうしたくなってくる。
もちろん、できない日だってある。
それも含めてどっちの自分もいる状態がフラットなんだ。
どっちかに偏っている状態ではない。
私はこれしかできない
っていうのは、そっちに偏っている証拠なのだ。
同じことを伝えるにしても
言い方ひとつで、相手の印象や受け取りは全然違うから。
自分だって、つんけん言われるより優しく言われた方が嬉しいよね。
そうやって、言い方や態度・行動っていうのは
変えれば変えるほど、現状が変わってくる。
そしてそのためにはもちろん、
『思考』を変える必要がある。
さっきの『なぜ』っていう部分の謎がとければ
いくらでも言葉も行動も変えよう！って気になるからね。
最初は『意識』がどうしても大事。
なんのために、それをしたいのか
という、『動機』もとってもとっても大事。
あなたは、ありのままを勘違いして
意固地にはなっていませんか？
お申し込み受付開始いたしました(*´ω｀*)
日程を確認してお申し込みくださいね( *´艸｀)
もし、日程が合わない場合はいつでもご連絡くださいませ。
おひとりさまから受講可能ですので、希望日をお知らせください。
『自己肯定感』アゲアゲセミナー
～愛もお金も心も豊かさすべて手に入れて
仕事もプライベートもなにもかもうまくいく～
２時間バージョン：オンライン（ZOOM）
●6月16日（水）２０：００開始
●6月26日（土）１３：３０開始
３時間バージョン：オンライン（ZOOM）
●6月24日（木）１３：３０開始
●6月27日（日）１３：３０開始
メルマガリニューアル！
今まで登録してくださっていた方は、お手数ですが、
配信元（メールスタンド）変更により、再登録をお願いいたします。
自分らしく笑顔で 楽しく生きるコツ★ ぶちこからのLoveLetter
自分らしく笑顔で 楽しく生きるコツ★ ぶちこからのLoveLetter
こちらをクリックして、アドレス等入力後に、そのアドレスに届く
本登録メールのURLをクリックして完了させてください。
携帯の方は、パソコンからのメールが届かなかったり、
迷惑フォルダに届いたりしますので、申し訳ございませんが、
reservestock.jpからのメールを許可する設定をお願いいたします。
過去に配信していた
『あなたも自由に羽ばたける！ぶちこからのLoveレター』シリーズは
『思考を改善し流れを変える！ぶちこからのLoveレター』（全３７話）
『思考を改善し流れを変える！NEWぶちこからのLoveレター』（全７５話）
として、ステップメールにしてまとめてありますので、
ぜひ、こちらも登録して読んでみてくださいませ♪
※ステップメールは、毎日届いて、全話配信が終わると、自動的に停止します。
超絶オススメ！！ 実践すれば変わります！！
生き方・考え方がラクになる個人レッスン★
内容など詳細は、コチラをチェック！！ ➡ ★★
チェック項目リストに当てはまる方は、ぜひ受講を！！
詳細・お申し込みはコチラから
５６回に渡って自宅でお好きな時間にみっちり心のおけいこができる！
人に答えを求めず、自分で自分の人生を選びとる生き方へ
登録はコチラから♪クリックしてね。
LINE公式アカウント (๑•̀ㅂ•́)و✧
登録してね！！
Click here !
『＠buchiko-mi』で友達追加してね♪
悩んでる人をひとりにしない！がコンセプト！
※ぶちこのオープンカウンセリングは、子連れOKです♪
◆鹿児島：
６月１２日（土）１３：３０～１５：３０
６月２７日（日）１０：００～１２：００
ZOOM（オンライン）
詳細・お申し込みはコチラから
お問い合わせはコチラから★★★
申し込みを悩んだら読んでみて➡お客様の声
【幸せ体質になる思考改善】個人セッション（カウンセリングメニュー）
