自分らしさをとりもどす
自分らしく生きていく
ために、私たちはよく
『自己受容・自己肯定』
という言葉を使います。
それは、いろいろな言葉で表現されます。
許す
認める
許可する
信じる
褒める
癒す
満たす
受けとめる
受けいれる
諦める
ＯＫ！
〇（まる）をつける
などなど
世界中の方々がおっしゃること
真理はひとつ
みんな同じことを伝えている
そのアプローチの仕方
伝え方・表現の仕方が違うだけで
根幹は同じです。
自分が自分自身を
許し、認め、受けいれていく
このことが、とてもとても大事なのです。
その時に、実は、私たちは自分の内側で
『ふたつの心』を育てる必要があるのです。
こんにちは。ぶちブロにようこそ♪
正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える
メンタル＆マインドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀
ふたつの心はなにかというと
★信じて素直に行動する心
☆何が何でも愛をもって接し受けいれる心
自分の中に１人２役
子どものような自分と
親のような自分が必要だと私は思っています。
インナーチャイルドという言葉を聞いたことがありますか？
『内なる子ども』
『傷ついた子どもの心』
という意味でつかわれるようです。
自分らしさをとりもどす
自分らしく生きていく
ためには
インナーチャイルドを癒すとよい
といわれています。
そのインナーチャイルドというのが★に当てはまります。
☆はその親の役目。
自分の中に『ふたり』いると思ってください。
傷ついた子どもの心は、
傷ついて拗ねて閉じこもってしまっています。
身近にお子さんがいらっしゃる方はわかると思うのですが
子どもが拗ねて駄々をこねると
人の話を聞きませんよね。
親のことでさえも、ホントは好きなのに
嫌い！って言ったりしますよね。
まさにそんな感じなので
そこで、親側の自分が
あっそ！じゃ勝手にしなさいよ！
なんて見捨ててしまっては余計にこじらせてしまいます。
親側としての気持ちは、大変わかります。
ついつい、売り言葉に買い言葉で言ってしまったり
八つ当たりなんてこともあるあるです。
ホントは愛しているのに
それが響かない届かない。
親の心子知らずなことなんて
山のようにあります。
けれど、やっぱり、届かないと意味がないんです。
相手に伝わらないと意味がない。
相手は子どもなので
わかりやすく接しないといけないんです。
だから、嫌いって言われようと
かんしゃく（パニック・ダダ）起こされようと
怒らず（自分を責めず）
どんなあなたも大好きだよ～
って、本気の愛情を見せて
本気で接して、受けいれていく
そんな親のような『深い愛情』の心を育てる
必要があるのです。
何度も何度も、『ダメ（だと思っている）』な自分や
『もう嫌だ！』と思うような自分と対峙します。
けれど、そこで、諦めずに
大丈夫だよ！！愛してるよ！！
どんなあなたでもＯＫだよ！
そう伝え続ける力が必要なんです。
そして、子ども側は
愛情を疑ってしまいます。
愛情を確認したくなります。
愛情を確認するために
なんどもなんどもおかしな行動をします。
そんな時に、親側の自分が
反省会など開かずに
自分を責めずに
許して愛してくれたなら
今度はその愛にこたえるように
その愛情を『信じる』ことが大事なのです。
その愛を信じて、素直に甘えて
勇気や元気をもらって、
素直にやりたいことを行動していく
☆の親側の心も
★の子ども側の心も
同時に育てていく必要があるのです。
そうやって、自分の中での
愛情関係・信頼関係が育てていくことで
周りの人間との関係性も育てていくことができます。
やはり自分じゃない相手との関係も
自分と自分自身の関係と同じように、
相手の愛を信じる心と
相手を理解し受けいれようとする
愛をもって相手に接していく心が
大事になってきますから。
どちらかだけだと、偏って
疲弊して、ねじれていきますから
どっちも大事に育ててくださいね。
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