なんでだろう？

昨日、すっごくすっごく感動したことがありました。

アタシの個人授業って、基本はカリキュラムが決まってて、

それを２時間ずつ３回（３カ月）にわけて受けると効果的なので、それをオススメしているのですが…。

それを初めて受けたMちゃんが、初回の時に、出てきた『ホントの自分』にビックリしすぎて、そこから先の授業が進まなかったんです。

自分は自分が思っているよりもどうやらポンコツだから、ゆっくり授業をしてください！

何時間かかっても、何回かかっても、しっかり腑に落ちるまで、よろしくお願いします！

って感じで、時間とお金の覚悟をされたと思います。

で、その時、ホントに先に進まなかったので、アタシも、

教え終わるのに半年以上かかるかもしれないなぁ～

『開く』のに、『自分』を認めるのに、ちょっと時間がかかるかもしれないなぁ～

と思いつつ…

２回目・３回目と進んでいきました。

彼女のいいところは、

わかるフリをしない！！

というところ。

必ず、自分が納得するまで、腑に落ちるまで、しっかり質問します。

そのたびに、アタシもいろいろな『たとえ話』や『実体験』をお伝えしてきました。

そして、彼女の素敵なところは、

教えた宿題とか自分との向き合い方を、ちゃんと家に帰ってからも、毎日実践していることです。

コツコツと重ねてきた結果

４回目にあった（まる３ヶ月間の実施）彼女の顔は、

もんのすごい変わってました。

アタシは井川遥に見えました。

そして、めちゃめちゃ自分で芋を掘れるようになってました。

すごい『気づき』があったり、上手に気持ちを切り替えたり、

ちゃんと自分と仲良く過ごして、自分を大切にできる人になっていました。

彼女の実践してきた日々と変化にとってもとっても感動しました。

そして、人って、やっぱり３ヶ月で変わるなと思いました。

体質改善も肌改善も思考改善も、個人差はあるけれど、コツコツ続ければ３ヶ月～半年と言われている。

こんにちは。ぶちブロにようこそ♪

鹿児島・心屋塾認定講師＆認定カウンセラー

『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)

『気持ちを切り替える』ことって
ちょっと間違うと、ただただ、
『見ないフリ』になってしまう。

先日の個人授業を受けてくれたCちゃんもそうやったんだけど…

お金のことばっかり
リボ払いを減らすことばっかり
早く返さなきゃ！！ってことばっかり
ついつい、考えてしまってて

あ、お金のこと見張らないようにしよう！！
気持ちを切り替えよう！！
って思っても、

話を聞いている限り

手のひらで目をおおって隠して見ないようにして
指の隙間からチラチラ見てるような感じ

カーテンをシャッってひいて、そこにうっすら気配を感じながら
まるでそこに何にもないかのようにふるまう感じ

をしていました。

けど、残念ながら、そんな人たくさんいるんだよね…。

結局は『否定命令』で、

見張らないようにしなきゃ！
考えないようにしなきゃ！

って、そればっかり考えて見張っちゃってるよね。

今日も、子どもにイライラして
気持ちを切り替えようと思うんだけど冷静になれなくて…

って悩んでる子が、グループLINE里の行でつぶやいてて…

上手に気持ちが切り替えられたらいいんだろうけどね、

その前に、そこ、『なんでだろう？』ってちゃんと自分に問いかけたことある？

先日の福岡での謎解き講座でも

「ずっとイライラしてます！！」って言う子がおって、

その子にアタシはずっと、「なんで？」って聞いていった。

人の言動には『理由』や『メリット』が存在する。

そこを突き詰めていくと謎が解ける。

講座のイライラの子は、なんでかと聞いていくと…

いろんな人にイライラしてた。
⇒自分に対するイライラを転嫁してた。
⇒自分を守れなかったことに腹が立った。
⇒自分を大切に出来なくて悔しかった。
⇒ホントは言いたいことがあったのにイイヒトぶってしまった。

などなどなど
どんどん出てくるのだ。

で、ポイントは『矛盾』

『イライラ』するなんて不愉快でホントはしたくない。

なのに、イライラしてしまう。怒りたい。発散したい。

こうした、『矛盾』に謎が隠れてる。

他にも例えば、

ダイエットしたいのに痩せられない。
目標に到達しそうになるとリバウンドしてしまう。

ここで、なんで？と問いかけるのは、
なんでダイエットしたいの？
というところではない。

ホントにダイエットしたいのであれば、成功している。
けど、成功してない。ダイエットできてない。

そこに、『矛盾』がある。

ということは、なんでダイエットしたいの？
じゃなくて、
なんで痩せたくないの？
って問いかけるのだ。

痩せないことのメリットってなに？
ってことなのだ。

こんな感じで、自分自身に、『なんで？』という問いかけをしてみよう。

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