あなたは、ホントは、
自分が『幸せ』になる方法をわかってる。
あっちに、自分が『苦しくない世界』・『幸せに満ち溢れた世界』があるのが見えている。
けれど、動けないでいる
『苦しみの世界』に繋がれている自分が居ることもわかってる。
じゃあ、そのあなたを繋ぎとめている『鎖』ってなんだろう？
こんにちは。
鹿児島・心屋塾認定講師＆認定カウンセラー
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀
実は、その『鎖』も自分自身でわかってるんだよ。
そして、どうすれば幸せになるのかも
幸せのなる方法も
何をどう選べんで、どう行動すればいいのかも
その『鎖の立ち切り方』も、ホントはすぜてわかっている。
ただ、その『答え』を
●心の奥底に隠して見つけられないようにカギをかけて封印しちゃったり、
●奥底にしまい込みすぎてそのことすら忘れちゃったりしてるだけ。
●うっすらとわかっていても、気づきたくない自分がいたりもするし
（本人はもちろんそう思っていなくても無意識でね）
●アプローチの仕方（封印の解き方・カギのロックの外し方）・自分への問いかけの仕方など、答えの導き方がわからなかったり、忘れていたりするだけ。
さぁ、あなたの『幸せ』をとめているものはなんだろう？
シンキングタイム！！
恐れ
後悔
不安
自信のなさ
罪悪感
妄想
拗ね
卑屈
怒り
執着
依存
損得
正義
衝動
…etc…
単語として書き出すとこんな感じかな？
けど、きっと、それぞれに感じているものがあると思うんだ。
では、ちょっとアプローチ『問いかけ』を変えるね。
あなたの中の、『手放したいもの』はなんだろう？
『何』を手放したい？
どんな『思考』を手放したい？
例えば、
人を信じられない自分
どうせなんて拗ねてしまう自分
自分を嫌って責めてしまう自分
ひとりコントすること
お母さんを「妖怪かわいそう」にする思考
親や子どもが喜ぶからと自己犠牲してしまうこと
お母さんより幸せになってはいけないという思考
彼がいないと生きていけないという依存的な思考
などなどなど…
それらをなくしていくこと
罪悪感や不安を減らしていくこと
『幸せ』への切符がひとつ手に入る。
だから、ひとつずつ減らしていこう。
そのためには、まず、気づくこと、知ることが大切。
自分の内側をちょっと見つめてみよう。
明日は満月。
欠けていく月になぞらえて、
『手放す』のに適した日と言われています。
ぜひぜひ、ゆっくりじっくり感じてみて、そしてそれを手放してみよう。
手放すと決めてみようね。
キャンセルにより、あとおひとりさま大丈夫です！！
明日だよ❤
満月だから、一緒にいろんなものを手放して、
神社に、いろんなこと宣言してこよヾ(*´∀｀*)ﾉ
ドタ参、お待ちしておりますよん♪
８月２６日（日） 満月！
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