ダイエットって基本あまりした事がない。痩せてる訳でもないのにw
ややぽちゃな体格で生きた10代、旦那との交際期間が人生のピーク痩せ期。
身長160で体重43キロでした。
ダイエットした訳ではなく、当時ロクデナシだった旦那に悩まされた心労と、酒好きで金があれば酒タバコに金を使い、酒乱並にとにかく酒ばっかり飲んでたので不摂生な生活で痩せた感じ。
そして旦那と結婚後、子供を一人二人と産むたびに肥えて行く自分。
仕事を始めてからストレスで食い気に走るようになり、人生ピークの激太り78キロ！
さすがにまずいなぁと思っていた所私の親とたまたま体型の話になり、私がダイエット出来ないと思っていたらしく…
「痩せたら小遣いあげてもいいよ。痩せれるならね！」
と。
で、商談wの結果、キロ2000円で成立w
さて、どんな方法でダイエット使用かなと考えていると、テレビで芸能人のダイエット企画番組が。
その番組で渡辺直美が肉食ダイエットしていたのをみて、これなら好き嫌い多い私でもやれる！と、肉食ダイエットに決定！
肉食ダイエットを調べて行くうちに糖質ダイエットに移行。
どちらも似たようなもんかもだけど…
このダイエットは私に合っていた様で、半年で16キロ減の62キロに。
まだまだな体重と体型ではあるけど、ダイエットの最中に三人目妊娠した為ダイエット一時中断。
妊娠中は好きなように食べた。
体重はそこそこの増えでも糖負荷検査で引っかかり、再検査ではギリギリセーフだったものの、体と赤子、将来の糖尿対策の為再び緩めに糖質制限スタート。
そのおかげか妊娠中は５キロ程度の増えで済んだよ。
赤子が3600ちょいの大きめだったから、脂肪としてついたのは少なかったかも。
母乳育児なのもあり、産後二ヶ月目で体重は60キロ。
仕事復帰後、仕事のせいで授乳回数が減り、母乳止まらないように食べる食べる。
そこでまず３キロ増。
結局母乳は産後５ヶ月でストップ。
ストレスもあり喫煙が復活。
で、色々あり禁煙開始。
これがまずかった(ｰｰ;)
禁煙ストレスが食に向き、どんどん増量。
で、禁煙して増量なんて冗談じゃなーい！と、結局また喫煙し、残ったのは増えた体重のみ。
ダイエットしなきゃなぁと思いつつ、全くモチベーション上がらない。
そこで旦那をけしかけ、今度は旦那とキロ1000円で取り引き。
ようやく重い腰をあげ、再びダイエット開始しました。
今回ダイエットは10月4日からスタート。スタート時68.10キロ、体脂肪40.8です。
ゆる～くやってるせいか、体重の減りもゆるやか。
今日現在の体重は66.3キロ、体脂肪39.1%と、まだまだ減りはいまいち。体脂肪も減らんなぁ。
妊娠前のダイエットの経験上、私は毎日体重測ると数字の移行にとても神経質になるし、気持ち的に焦りや減らない苛立ち等出てくるので、体重測定は数日おきに。
今回は気長にゆっくり落としたいと思います。
ある程度減ったらプールとジム通いも復活しようかな～
ダイエット成功しますように（^人^）
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