先週までどたばただったので三連休はのんびりの予定です。
といっても走りました
土曜日は、インターバル
日曜日は、ハーフ走
月曜日は、疲労抜き10km
プラス日曜日にテニス2時間と
スポーツの秋です
土曜日はひさびさにインターバルをしました。
夏までは、5分ペースがいっぱいいっぱいでしたが、
4分50分ペースでも意外といけます
少しは成長したかも
ひさびさのインターバルやりきりました
日曜日は、ハーフ走。
6分ペースの予定でしたが、
前日の疲れもあり6分15秒。。。
でも走りきりました。
その後、テニスです
1ヶ月ぶりくらいのテニス楽しかったです
月曜日は、疲労抜きで10kmを夫といっしょに
ゆっくり走りました。
少しつらかったですが、少し足が楽になった気がします
もう三連休終わりですが、満喫できました～
