なんとか会社がんばりました
平日は、木曜日に歯医者に行った後、5km走りました。
ちょっとだけビルドアップで気持ちよく走れました
土曜日は、インターバル。
なんかちょっとだけ早くなっているかも
というのもラストの800mはキロ4分32秒で走れました
初めてです。
夏からがんばったかいがあったかなぁ～
後は本番で結果がでればいいのですが。
その後は、久々に夫と名古屋へおでかけ。
年末にアンコールワットに行く予定なので
カンボジアのVISAをとりにいきました。
申請は人間ドックが終わった平日に行ったので
がらがらだったのですが、土曜日は人もたくさんいてびっくり
きっと、みんな年末に行くんだろうなぁ～
日曜日は、ハーフ走。
10kmまで足の調子がいまいちの夫と
キロ6分ペースでいっしょにいきました。
わたしとしては早すぎたので、10kmでお別れ。
お別れ直後の1kmは6分15秒となりましたが
その後は意外と元気
キロ6分切るペースで走れました。
最後は5分半くらいまであげれました～
すごくつらかったですけどね
夫にはそんなに早く走れるならいっしょに走ったのに～
とうらみごとを言われましたが、別れたときはつらかったので
しょうがないじゃんって感じです。
今度の日曜は、年内ラストの大会のお伊勢さんマラソン
最初に1時間55分を切った大会。
コースは変わっていますが、1時間50分目指してがんばります