久しぶりの会社帰り自主練っ❗️降りてきたのは別の曲でちたーっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)

久しぶり🐟

スタジオ

ちゃん‼️

風邪🤧っぴきで

2週間ぶりとなった

会社帰り自主練っ💦

やっとこ咳も鼻水も

おさまりつつあるので

いってきましたー♪

イメトレで

作ったコリオを

アウトプット

ありゃ⁉️

なんか違う…

こーかな⁉️

あーかな⁉️

どーにかこーにか

完成したものの

やっててちっとも

おもしろくないっ👊

う〜む

合わんなっ💦

はいっ

却下🙅‍♀️

自主練あるあるぅ

今までも何度お蔵入りしたことか…

ノリが悪いものはサッサと切る💦

急遽違う曲二曲を

遊びながらやってみると

即興でほぼ完成っ‼️

こんなもん

よねぇ😅

できないときは

いつまでたっても

できないっ

でも…

自主練やってないと

降りてこないし

生まれないっ

んでんで

帰り道はいつもの

らーめん屋さん🍜

新しい日本酒🍶

飲んできましたー❣️

〆張鶴の絞りたて生原酒20度

こんなん滅多に飲めるもんじゃない

どんな仕入れルート持ってるのかちら⁉️

絶賛

まいう中👍

笑笑

さてさて

今日は天気も

よさそうねっ☀️

毎年恒例の

御殿場ゴルフ観戦⛳️

いってきまーす

皆さんも

楽しい週末を‼️

ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️

踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております

開催スケジュール

🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/6（土）　 15:30〜大森
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/27（土）  13:30〜平和島
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/10（土）    13:30〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎

今日も元気にタスクちゃんこ盛り劇場（笑）いってきまーす‼️どすこいどすこい笑笑の巻っ(°▽°)

新曲

やりたい病

🤒🤒

笑笑

忙しくなってくると

息抜き時間も

大事なポイントね

集中力アップ⤴️

のためなら

この歳になっても

ためらいナシよんっ‼️

トイレ休憩

じゃなくても

人気のない

エレベータホール🛗でも

ステップ練習っ💦

これで仕事が

捗るならば

やればいいじゃん❣️

Daleに見られも

いーのよっ‼️

やりたいことが

できてればっ

いつなんどきでも

スパっとコリオが浮かぶなら

いいけれど…

↑こんなこと絶対ないっ😤断言します笑笑

いつコリオ閃く💡か…

突然降りてくるから

ややこしいっ

流石に会議や打合せ中は

コリオ浮かんでこないけど

デスクワーク中とかは

結構浮かんでくるんよねー

そーなるとモゾモゾし始めて

高まってくると

社内場所探しが始まる

確保できたら

動いてみる‼️ゲラゲラ🤣

アンタも

好きねー😅

仕事

しろよっ👊

はいっ‼️今週も

あっちゅーまの金曜日💦

タスク

ちゃんこ盛り劇場🎭へ

今日も元気に

どすこいどすこい

いってきまーす

明日は御殿場にゴルフ観戦だよん⛳️

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🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
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🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎

やべっちっ❗️ケータイ忘れてもーたっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)

やべっち💦

けーたい

机の上に

置きっぱだっ

😰😰

昨日午後は

場所を変えた

オフサイトミーティング

社用車2台に分かれて

先行車🚗に乗車

そこで自分のカバンに

けーたいを充電🔋

したまま忘れたことに

気づいて…

5分後出発の後発車🚗

に乗車の同じ階の方に

電話したけど

繋がらず…

翌朝のブログ

7時アップ

できないし💦

直帰予定だったけど

帰りに会社寄るかぁ😢

理由は

ブログ

deSKY⁉️

笑笑🤣

えらいとーまわり

だったけど…

万が一どこかに

落としてたら😱

と思うと

直帰する気に

なれず…

いたいたっ

ワタチの

ケータイ📱

笑笑

いまや忘れると

生活ができないくらい

大事なものに

なってるねー

ましてや

なくした😱

なんてあり得ないしねー

とゆーことで

今朝も無事に

ブログアップ⤴️

できましたとゆー

内容のないお話

でしたっ

では今日も元気に

会社いってきまーす

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朝から"なるほどThe World”しながらバタ子さんのワタチ…笑笑の巻っ(°▽°)

はやっ💦

もー🐮

水曜日…

あいかわらず

やることちゃんこ盛り

走り回って💨

打合せして📚

あっちゅーまに

1日が終わる…

んでんで

これこれ

↑昨日はなんか

こんなイラストが多くて

なんなん⁉️

と思ったら…

なるほど

The

World🌎

笑笑

はいっ💦

なぜか今朝は

バタバタしてまして…

ちょっと

早めに家を出ます🏠

では今日も元気に

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 を入力

やることちゃんこ盛り〜（笑）どすこいっどすこいっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)

しつこいっ

👊👊

どすこいっ

🖐️🖐️

笑笑

鼻水🤧濃くなったから

治ったかなーって

思ったら

まーた鼻水🤧が

ダラダラに…

なかなかスッキリと

カンチせずだわ

くすり💊も少しだけ

残ってたから

今朝から再開

世の中も風邪🤧⁉️

寒暖差アレルギー⁉️

流行ってますねー

体調管理には

お気をつけて

さてさて

今週末のbucchi座

ハロクリパ🎃🎄

飾り付け✳️に

悩み中っ

なんせあーた

今までハロウィン🧟‍♀️と

クリスマス🎄を

一緒にやるなんて

なかったし…

今年最後のハロウィン🧟‍♀️

今年最初のクリスマス🎄

そりゃ

SODA🥤

😆😆

あれ持ってこれ持って

あれとこれ飾って…

選曲どーしよー🤔

こーゆーことを

考えているときが

すごく楽しいっ

やること

てんこ

ちゃんこ

盛りぃ❣️

どすこいっ

どすこいっ

笑笑😆

はいっ‼️時間です⏳

今日も元気に

会社いってきまーす

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♯221bucchi座 昭和魂で（笑）無事開催＆完走だよーっ‼️ゲラゲラ笑笑の巻っ(°▽°)

♯221

ZUMBAサークル

bucchi座

病み上がりの大笑い

週初からの風邪🤧

五十肩の激痛😢

なんとか乗り越えて

開催にこじつけまちたー💦

こーなりゃ

意地だわっ💦

笑笑😷

♫あ〜あ〜

日本の何処かに〜

ワタチを待ってるぅ

人がいるぅ♫

↑はいっ‼️ステキな勘違いっ笑笑

参加申込みを

してくれる方がいるから

bucchi座が

開催できるぅ💦

ならばっ💓

どーやったら

開催できるのか

治療法を考えるぅ😬

中止にするのは簡単だけど…

ギリギリまで粘るっ笑笑

ぼよよ〜ん

久しぶりの

神さま登場っ

神の声

フォっフォっ

bucchiよっ❗️

早く治して

リードするのじゃ‼️

準備不足は

否めませんでしたが

昭和魂の

気合いと根性で

走り抜けましたー

開催できて

ホントよかったー❣️

応援/冷やかし

マンモスありがとー

体調管理には

十分気をつけます‼️

初出し二曲

間違えばっかりで

ごめんなさいっ🙇‍♀️

でもおかげさまで

反省会も無事終えて…

次回は完璧です

結構雨降って

たんじゃないの☔️⁉️

でもDaleひとりも

キャンセルなく

来てくれまちたー‼️

さあさあ

いつもの

ワチャ‼️

いきましょう

ゲラゲラ🤣

今回も

笑った笑った

bucchi座2回目さんの笑顔

メンバーズリードのおふたりさま

風邪気味なのに頑張ってきてくれた方

いつメンさんの声出し盛り上げ

篠崎からはるばるさま

大感謝の神業的な後片付け👍

自然発生的なステキな写真係さん💓

素晴らしいメンバーさんたちに

アタマがあがりましぇ〜ん

そして何よりも素晴らしいのは

皆さんの笑顔っ❣️

リードする人にしかわからない

全員が笑ってる瞬間

ステキな

笑顔を

ありがと

ちゅん💓

さてさて

来週は篠崎場所です

Halloween👻

できなかったし

Christmas🎄

できないので…

♯222

ゾロ目の

ハロクリパ

やりまーす‼️

どんな展開に

なることやら

お楽しみに

参加ご希望はDMくださいませ

そして

2月のスケジュールも

やっとこ確定しました💦

近々発表しますねー

では今日も元気に

会社いってきまーす

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🎄12/27（土）  13:30〜平和島
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/10（土）    13:30〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎

bucchi 病み上がりなのにヨガに出るぅ‼️笑笑の巻っ(°▽°)

ヨガ🧘‍♀️

でましたぁ‼️

先週と同じ

肩こり姿勢改善ヨガ🧘‍♀️

だったら

お休みしたかもだけど

いつもの

骨盤調整ヨガ🧘‍♀️

だったのででました❣️

痛み止め💊の効果って

わかっているので

ムリはしてないけど

『bucchi 整形外科にいくっ‼️右肩痛どうなった⁉️笑笑の巻っ(°▽°)』

それにしても

この痛み止め💊

すごいわ〜👀

カラダに2箇所

ペタペタと

湿布のよーに

貼ってるだけなんよ

とゆーことで

ZUMBAも自主練も

やってしまいましたー💦

笑笑

まー少しずつ

元気になったきた

ってことで👍

さぁ今日は

bucchi座の日

またまた新曲

やってみまーす

お楽しみに❣️

では皆さん

ステキな休日を

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本日開催日

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🍂11/9（日）　 10:20〜大森
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🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
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🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/27（土）  13:30〜平和島
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/10（土）    13:30〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎

ムリは禁物っ❗️長く継続することが大事よねーっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)

薬💊の

おかげねー❣️

咳😷で夜中起きちゃう

回数も徐々に減少

右肩の激痛も

痛み止めのおかげか

落ち着いてきて

そーはいっても

根本的に

治った訳じゃないしねぇ

長い闘い🪖

なりそー💦

上手に付き合っていくしかない

今週は

体調ワルワル

だったから

会社帰りの

自主練はゼロ💦

今日は

明日のレッスンに

備えて1曲

仕込んでみますっ💦

ホントはもっと

仕込みたいんだけど…

新曲ステキなのよ💓

ムリは

禁物ね‼️

長く継続することを

第一目標に

頑張りマウス🐹

では皆さん

よい週末を

ありゃ⁉️今度は左肩に違和感あり👀

なにこれっ⁉️嫌な予感…

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bucchi 整形外科にいくっ‼️右肩痛どうなった⁉️笑笑の巻っ(°▽°)

咳😷

止まらず

肩

激痛っ😢

会社にいったは

いいけれど…

どーにも

こーにも

あちこちヘンで

まったく

集中🧘‍♀️できず…

ダメだこりゃ🙅‍♀️

早退して

整形外科いこっ💦

藁をも掴むように

地元の病院🏥へ

夏くらいから

重いものが

持てなくなって…

一昨日から右肩激痛

腕が上がりません💦

👨‍⚕️フムフム

ゆっくりと

腕上げてみて‼️

これで

精一杯です

👨‍⚕️なぁんだ

全然あがりますねー

背中に手を廻してみて‼️

痛いけど

こんな感じで…

👨‍⚕️あーっ

まだ軽いほーだねー

夜寝れますか⁉️

肩の激痛で

目が覚めてからは

全然寝れません👀

↑これホントっ💦

👨‍⚕️普段の運動は⁉️

ヨガ🧘‍♀️とZUMBA

ですぅ

そこから永遠と

ZUMBAの質問タイムが始まり

あーだこーだと説明っ

👨‍⚕️激しそーね

わかりましたっ

んじゃまず

レントゲンね

パシャ🩻

パシャ🩻

👨‍⚕️骨☠️に異常は

ないですねー

典型的な所謂五十肩ね

なるべく安静に‼️

↑60歳ですけどっ💦

って突っ込む元気もなく…

↑骸骨ぅ☠️🦴💀↓

そこから10分電気治療

そして

電子レンジみたいなやつを5分

最後に看護師さんからの説明

👩‍⚕️これは…

湿布のよーで

湿布でないっ‼️

全身に効く

貼る鎮痛剤ですっ❣️

えっ⁉️🤯

患部に貼るのではなく

カラダのどこでもいいので

2枚貼ってくれとのこと

れっきとした痛み止めらしい

手が届かないところには

湿布貼れないじゃない🤨

なのでこれができたみたい👀

夜寝れるなら

＆

リードとれるなら

なんでもやりますっ💦

腕が上がらないとキューイングできないし

と貼って寝た昨日の夜

果たして果たして…

（昨日寝る前にここまで書きました）

結果

咳😷で2回

夜中に起きたけど

肩の激痛で

起きることは

ありませんでしたー❣️

でも

この先

どーなるん⁉️

わからん🤦‍♀️

では金曜日

老体にムチ打って

今日も元気に

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“重なるときは重なる"とはよくいったものねーと感心中っ❗️やべっち‼️笑笑の巻っ(°▽°)

重なる時は

重なるもの

風邪🤧のほうは

今朝起きたら

薬💊が効き出したか

少しラクに👍

一方で

夏くらいから

重いものが持てなくて

困ってた右腕…

ついに右肩に痛み😣

右腕が上がらなく

なりました…💦

やべっち

シュワッチ

↑おちゃらけてますが実は真剣落ち込み中😢

今日会社の近くの

整形外科行こっかな💦

やべっちだわー

そうそう‼️

昨日は止むなく

テレワーク👩‍💻

にしたけど

ネットワーク🛜が

あまりよくなくて

（↑会社側😤、我が家はケーブル）

よく

聞こえん‼️

終日打合せ日だったから

フラストレーション溜まる溜まるぅ

とゆーことで

体調ワルワルですが

今日も元気出して

会社いってきまーす

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