おーっ👀


無気力昨日一日

朝から夜まで

スケパンっ🍞

今日も午前中一杯は

スケパンっ🥐


昇天でも今日の午後は

なんも入ってない…

ガラパン

だわっ😆

自分の仕事ができる〜グッ






んっ⁉️

ガラパン🍞⁉️

なんかへん

🤔






汗うさぎスケジュール🗓️がパンパン

なのがスケパンなら

スケジュール🗓️がガラガラ

なのはスケガラじゃないの⁉️



ガビ〜ン

チョビ〜ン

真顔おっしゃるとーりだわ






おいでう〜ん

でもスケガラって言っても

全然つまんないしねぇ



なんとなく伝わる

bucchi語ってことで笑



今日は

午後から

ガラパン🍞

でございます笑



おいでいーのいーの

人生楽しければっ

笑笑😆





とゆーことでは

bucchiブログ史上

もっともくだらない

内容でお届けしました


いかに朝の思いつきで

書いてるかよくわかる


では今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー







ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



直近4回開催スケジュール
☘️4/18(土)  13:30〜平和島
☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島
🎏5/10(日)  14:00〜大森








♯247

ZUMBAサークル

bucchi座

受賞者続出で

ございます♪





おいでbucchi座では
ご参加回数に応じて
特製ハチマキを
プレゼント中っ🎁


今回は
3名さま💓
表彰式は渋滞中🚗笑


20回目のご参加
おめでとー&ありがとールンルン
黄🟡帯進呈❣️




40回目のご参加
おめでとー&ありがとールンルン
橙🟠帯進呈❣️





40回目のご参加
おめでとー&ありがとールンルン
橙🟠帯進呈❣️






そして今回も

またまた初参加さん

おいでしかも初ZUMBAさん


ホントに初ZUMBA⁉️

ってくらい

ガシガシ踊ってましたー

ナイスぅグッグッ




さてさて

天気もいいし☀️

今日も元気に

ワチャコパーティー

スターティンっグー















































































ギャハハ

🤣🤣


おいで今回も

笑った笑った


みなさんデトックス

できたみたいっグー



無謀な初出し三曲も

無難に船出🚢

まさかワタチがK-Pop笑



グッZIN122もステキな曲多いので

来週も初出しチャレンジだよん💦



みなさん

また遊びに来てねチョキ





さぁ月曜日

今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー









ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



直近4回開催スケジュール
☘️4/18(土)  13:30〜平和島
☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島
🎏5/10(日)  14:00〜大森






♫ああ〜っ

日本のどこかに〜
ワタチを待ってるぅ
人がいる〜♫


とゆーステキな勘違いの
いい日旅立ちキャンペーン
絶賛継続開催中っ
笑




毎週末
日本のどこかで
bucchi座開催っ💓

只今39週連続で
継続中っ‼️

どこまで
いけるかっ
笑


毎週末に場所が取れなかったら
そこでおしまいっ無気力
場所が取れても参加者ゼロだったら
おしまいっ真顔
継続には天変地異も難敵ね💦
おいで過酷なチャレンジDesuグッ
ハードル高いわ〜爆笑





昨日の晩ごはん🍚

朝からずーっとZUMBA漬けで
ヘロヘロなワタチ…
笑
"疲れたカラダには甘いもの"
と勝手に決めつけて
オトナのクリームソーダ🥤
行ってきましたー‼️











おいでオトナのクリームソーダは
お酒が入ってるので
思ったより甘くなくて美味しい😋


さてごはん🍚どする⁉️
メニュー見るかー👀


唐揚げ🍗があるじゃん
カレー🍛につけちゃう
よだれ




いつもごちそうさま😋










全身筋肉痛

マン💪

お久しぶり‼️

笑笑🤣






しばらくヨガ🧘‍♀️に

行けてなかったのと

仕事が立て込んだので

カラダバキバキっ😢


なので

昨日は午前中から

ホームジムへ🚗


カラダをいじめに笑

いってきましたグー







ストレッチ45分💦

自主練みっちり60分💦

ヨガ🧘‍♀️45分💦

ZUMBA45分💦







ストレッチはジムでも有名先生が

たまたま代行だったのでチョイス🙆‍♀️

圧巻のレッスンで速攻筋肉痛スタート


おいでそこからなんかのレッスンが

休講になってたので

スタジオでみっちり自主練よん💦


そしてヨガはいつもの先生

骨盤いじめまくりの効きまくり〜ルンルン

さらに筋肉痛💪





帰宅した時は

歩くのもしんどい程の

筋肉痛マン笑笑爆笑



それでも

飲みいきます🍻


近所のいつもの

やきとり屋さん



ボトルキープの赤霧ちゃんグッ



いつも絶品😋鶏皮ポン酢


やばうまのジャガバター😋


昨日は焼きもの多めにしましたー








締めはおにぎり🍙

超安くてまいう〜なんよールンルン



いつもいつも

ごちそうさまです😋



さてさて

今日は

bucchi座レッスンの日


今日も今日とて

初出し曲引っさげて笑

楽しんできまーす❣️


ではみなさん

ステキな日曜日を💓

パーパー










ZUMBAサークル

bucchi座
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踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



本日開催日


直近4回開催スケジュール
☘️4/12(日)  14:00〜大森
☘️4/18(土)  13:30〜平和島
☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島










ハナキン

景虎🍶

ニラ〜めん

今週もおつかれ生っ🍻






ハナキンは

いつものご近所の

ラーメン屋さん🍜


青菜とチャーシュー炒めたん

やっぱここのチャーシューは旨い😋


定番鮭カマ〜グッ


新玉ねぎ🧅チーズ焼飛び出すハート



写真はないけど

定番悪魔の食べもの👿

ももちろんオーダー




ちなみに会社でのおやつ断ちと

悪魔の食べもの👿全面断ちは

いまだ継続中

悪魔の食べもの👿は外食時のみ解禁昇天







無気力景虎おかわり

じゃなくて

こっちにしよっかなぁ

美味しかったしなぁ

(安いし笑






爆笑酔っ払ってきたから

ごはんにすっかー



季節限定

ニラ〜めん

今期食べ納めかちら⁉️






んでんで

今回もお腹いっぱいで

頼めなかったこれ⬇️





いま流行りの

クリームソーダよん


おいで昔流行ったよね〜

リバイバルかしらね❣️






くま大人用も

ありますっ❣️





よだれどんなん⁉️

辛いとか⁉️


くまお酒入ってますグッ









次回こそ

頼んでみまーすグー






さてさて

今日は久しぶりに

ホームジム行くかなぁ

自主練&ヨガ🧘‍♀️


おいで首肩肩甲骨が

バキバキだし笑


ではみなさん

ステキな週末を💓

パーパー



昨日の夜は土砂降りでしたねー☔️







ZUMBAサークル

bucchi座
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踊って笑って

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☘️4/12(日)  14:00〜大森
☘️4/18(土)  13:30〜平和島
☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島










今週も

あっ😅

とゆーまに

ハナキンね

👃💰






おいで時が経つのは

吉野家の牛丼より

はやいわーっ爆笑






おいでふと吉野家HDGの

Websiteで経営方針を

見てびっくらポン煽り

ちゃんと書いてある👀


⬇️









さぁさぁ

今日もやること

てんこ盛り祭で

踊ってきますかねぇ笑


では今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー








ZUMBAサークル

bucchi座
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踊って笑って

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直近4回開催スケジュール
☘️4/12(日)  14:00〜大森
☘️4/18(土)  13:30〜平和島
☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島








🚿🚿

ぶつぶつ…


無気力えーとえーと💬

今日はあれやって

これやって





おいでそうです

ワタチは朝シャン派🚿


寝ぐせのない髪型💇‍♀️

で会社いきたいので

若い頃からずーっと

このスタイルにっこり



そして

アタマやカラダを

洗いながら

今日一日のタスクを

ぶつぶつ考えて…







🚿🚿

ぶつぶつ

無気力あーでもない

凝視こーでもない




ハイハイ…ぶつぶつじゃなくて大仏ね笑



おいでよくあるのが

トリートメント

したかしなかったか問題

笑笑


ぶつぶつ考えながら朝シャンしてると

工程がどこまでいったか忘れる爆笑







しか〜し💦

今朝は

新手の

すっとぼけ

😆😆






ぶつぶつ考えながら

カラダをふいて

歯磨き🪥して

ドライヤーで

髪の毛乾かして…



あらっ⁉️

なんか髪の毛

ぬちゃぬちゃしてない❓






ひょえ〜

トリートメント

洗い流すの忘れた真顔







ち〜ん☠️

せっかく

カラダ拭いたのに

やり直し↪️で

ございますドクロ

とほほ…






二度寝ならず

二度シャン🚿

笑笑





とゆーことで

いつもより

支度に時間が

かかったお話でした昇天



では今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

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までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



直近4回開催スケジュール
☘️4/12(日)  14:00〜大森
☘️4/18(土)  13:30〜平和島
☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島









ポンピ〜ン

🔔

荷物📦が

届いてます



残業帰りの昨夜

マンション入口で

AIコンシェルジュ💁‍♀️

音声で呼びかけあり笑



無気力はて⁉️

なんか

買ったっけ⁉️





宅配ボックスを

開けてみると…👀





おーっ👀





おいで5月カリエンテの

チームWear👚

届きましたー💓


bucchi座チームは毎回

揃えるのはTopsのみ

コスト削減でございます笑



The

チラ見せ🤣

ちょっとだけよん笑笑



↑これだけじゃ絶対Daleも

わからんちん ゲラゲラ爆笑






Topsも届いたし

全員練習日も決まったし

後は練習のみねっ💦



楽しみだ

わん🐶






さてさて昨日は

ヒートテック

やめたとたんに

風の冷たい寒い日🥶


でももう春だし


今日も

ステキなステテコで

行きましょう


今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー








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☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島








眠い🫩



おいで週末あんだけ寝たのに

昨日も爆睡…無気力



春眠

暁を覚えず








今年もまた

すぐに夏🌻がきて

暑っいんだろーなー


気持ちよく寝れる春に

たくさん寝ときますか

笑笑





んでんで


そーはいっても

寒がりなワタチ


おいで未だに上下

ヒートテック👀


でもさすがに

カチカチ山🌋


今日から下だけ

ステテコにします笑



おいで名前がいいよねー笑



ステキな

ステテコ💓

笑笑





さぁ春の朝

ステテコ履いて…笑


今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー







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心よりお待ちしております



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☘️4/18(土)  13:30〜平和島
☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島









フガっ😴 

フガっ😴


朝起きれず…


ヘアカット💇‍♀️と

洗濯🧺したあと

バタンと昼寝😴


夜は19:00過ぎに

横になり😴


今朝まで

ぐーぐーがんも😴







決して

熱🤒があったり

具合が悪い😷

訳でもなく…


カラダが欲するまま

ひたすら寝た日曜日

やっぱ体力落ちてきてるのかしらねー

おいでホントやーねー





でもおかげさまで

休養十分ねっ👍


では月曜日

今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー


WUP3曲目変えまーす♪









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踊って笑って

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心よりお待ちしております



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☘️4/18(土)  13:30〜平和島
☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島








♯246

ZUMBAサークル

bucchi座

Happy Easter🐣

ぴょんぴょん祭り🐰

笑笑





ぴょん🐰







んでんで

表彰式🏅



えっ煽りもー40回っ⁉️

初参加から15ヶ月…

驚異の月2.7回ペース

おめでとう&ありがとう

💓💓







そして❣️

5人目の青太帯誕生🐣

70回目のご参加

まことに

ありがとーございます❣️



初参加からだと

3年ちょっと…

そんなに経ちましたかね

今後とも末永く

よろしくです❣️








さぁさぁ
Happy Easter🐣
ぴょんぴょん
大わちゃ祭
はじまりはじまり〜
🐰🤣🐰




































Easter🐣

とゆーことで

bucchi座始めた頃

よくやってたあの曲♪

久しぶりにやりました

楽しかったなぁ‼️


卯月入りしての

初回開催っ


おいでおかげさまで

毎週連続開催継続中

でございますグー


今後とも

よろしく

お願いしまーす

爆笑爆笑


ではみなさん

ステキな日曜日を

パーパー








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

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までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



直近4回開催スケジュール
☘️4/12(日)  14:00〜大森
☘️4/18(土)  13:30〜平和島
☘️4/26(日)  14:00〜大森
🎏5/  2(土)  13:30〜平和島







♫ああ〜っ

日本のどこかに〜
ワタチを待ってるぅ
人がいる〜♫


とゆーステキな勘違いの
いい日旅立ちキャンペーン
絶賛継続開催中っ
笑




毎週末
日本のどこかで
bucchi座開催っ💓

只今38週連続で
継続中っ‼️

どこまで
いけるかっ
笑


毎週末に場所が取れなかったら
そこでおしまいっ無気力
場所が取れても参加者ゼロだったら
おしまいっ真顔
継続には天変地異も難敵ね💦
おいで過酷なチャレンジDesuグッ
ハードル高いわ〜爆笑






昨日の晩ごはん🍚

おいで毎月初にクーポンLINEが
配信されるんよー
ビール198円(一回だけ)とか

ついつい行ってしまう笑







鰯の甘露煮👍




あまりにも美味くて…
そしてめちゃんこ安かったから
ボトル入れちゃいましたー
爆笑
信じられない価格よん❣️