昨日のランチはきんどーにちようさんっ‼️ゲラゲラ笑笑の巻っ(°▽°)

ゲゲゲの

鬼太郎

二日酔い😵

笑笑

今日は朝一から

大事な会議なのに…

しんどいっ

😓

昨日は朝から

現場直行っ💦

久しぶりに

朝の通勤ラッシュを

体験してきましたー

新橋から銀座線🚇

に乗換えたんだけど

ホームに降りる階段で

並んでるんよー👀

まさか階段で

並ぶとは思わなんだの

大混雑っ

現地に到着した時は

もー🐮ぐったり

通勤ラッシュは

ごめんです

お昼🕛に会社に

戻ったはいいけれど

ごはんの時間がない💦

急いでコンビニ🏪

いってランチ🍙

買って…

昨日のランチは

きんどーにちようさん

でしたー

ギャハハ

ゲラゲラ

🤣🤣

さぁ金曜日

今日も元気に

会社いってきまーす

ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️

踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております

開催スケジュール

🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田🈵
🪁1/25（日）    10:20〜大森
👹1/31（土）　 20:00〜篠崎

☃️2/  7（土）　 13:30〜平和島

早いねー‼️1月睦月も半分過ぎてもーた‼️笑笑の巻っ(°▽°)

まだ暗い🔦

冬至は過ぎてるから

だんだんと

日が長くなってるけど

家🏠出る時間は

まだ真っ暗っ🔦

それに…

すっごく寒いしー

🥶🥶

寒いの

嫌いっ😶

最近会社帰りに

近くのスタジオに

寄ってないの⁉️

サボってるん⁉️

そーいえばしばらく

スタジオには

寄ってないねー

いえいえ

ちゃんと新曲

仕込んでますよー

往復の電車の中で

はたまた昼休みに🎧

実は会社の中で

あまり人がこない

踊り場みつけたんよー

ゲラゲラ

たまーに人がとーるくらい笑笑

今週は

三連休あとだから

もう木曜日っ💦

1月睦月も

半分過ぎてもーた🐮

では今日も元気に

会社いってきまーす

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bucchi座
コーナー

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までお気軽に❣️

踊って笑って

デトックス

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開催スケジュール

🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田🈵
🪁1/25（日）    10:20〜大森
👹1/31（土）　 20:00〜篠崎

☃️2/  7（土）　 13:30〜平和島

寝不足怪獣ひゅ〜どろろん…寝不足解消する〜‼️笑笑の巻っ(°▽°)

よく寝た

😴😴

三連休三連チャン

特に中日の

夜イベント後は

興奮したのか

超目が冴えて👀

なかなか寝付けず…

いつもは

ベッド入ると

秒で寝ちゃうのに…

翌日は

寝不足怪獣

ひゅ〜

どろろん

😱😱

でしたー

ナイショですが…

↓翌日のレッスン時の写真

ちと疲れてるわ笑笑

ねっ…

なんかわかるよねー

ひゅ〜どろろんな

顔してるでしょ‼️

笑笑

↓鏡見て気付いたのか

気合い入れ直してます

笑笑

おつかれちゃん

だったんでしょう

昨日はよく寝ました

体調スッキリ❣️

ではでは

この流れで…

今日も元気に

会社いってきまーす

ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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までお気軽に❣️

踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
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開催スケジュール

🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田🈵
🪁1/25（日）    10:20〜大森
👹1/31（土）　 20:00〜篠崎

☃️2/  7（土）　 13:30〜平和島

♯233bucchi座 三連休三連チャン開催ついに達成だよんっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)

♯233

ZUMBAサークル

bucchi座

三連休三連チャン開催

ついに達成だよんっ‼️

今回は

初めてのスタジオでの

開催にチャレンジ‼️

ここはここでの

利便性を発見💡

新しい候補地に

エントリー決定

でございます👍

んでんで

表彰式🏅

ご参加30回目❣️

bucchi座特製

黒帯🥋進呈っ‼️

おめでとー🥳

そして

ご参加40回目❣️

bucchi座特製

オレンジ帯🧡進呈っ‼️

おめでとー🥳

お二人とも

ZUMBAも初めてさん

bucchi座も初めてさん

からのスタート…

すごいよねぇ👍

いつもご参加

ありがとーございます

そして…

2025年

bucchi座

MWP🥇

表彰式っ❣️

MWP:Most Wachable Player

じじゃん

2025年一年間を通して

bucchi座でもっともワチャって

いただいた方として

ここに表彰いたします💓

bucchi座　座長高橋学

さあさあ

三連休の

三連チャンレッスン

最終日っ‼️

元気に踊りましょ❣️

このスタジオは駅🚉からちょっと

遠いので自転車チーム向きかちら

クルマも駐車場完備なのでハナマル💯

人数は6〜7名さまが良さそうねー

いづれにしても今後の候補地決定🆗

三連休三連チャンの最終日が

終わりましたー💦

bucchi座メンバーさんの中には

三日ともご参加→おひとりさま💓

二日ご参加→おふたりさま💓

素晴らしいですっ👍

ありがとーございます

チャレンジしてみてわかりましたが

三連チャンは結構キツいですねー

世の中のレッスンプロイントラさんの

大変さをちょっとだけ

垣間見た気がします👀

でも…

大変だったけど

めちゃんこ楽しかった‼️

三連チャンに

ご参加いただいた皆さん

マンモスありがとちゅん❣️

では今日も元気に

会社いってきまーす

ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

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までお気軽に❣️

踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております

開催スケジュール

🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田🈵
🪁1/25（日）    10:20〜大森
👹1/31（土）　 20:00〜篠崎

☃️2/  7（土）　 13:30〜平和島

♫ああ〜っ
日本のどこかに〜
ワタチを待ってるぅ
人がいる〜♫

とゆーステキな勘違いの
いい日旅立ちキャンペーン
絶賛継続開催中っ

毎週末
日本のどこかで
bucchi座開催っ💓

只今26週連続で
継続中っ‼️

どこまで
いけるかっ


毎週末に場所が取れなかったら
そこでおしまいっ
場所が取れても参加者ゼロだったら
おしまいっ
超過酷なチャレンジDesu
ハードル高いわ〜

優ちゃんとのイベント開催報告っ‼️東京のど真ん中"銀座”でイベント…夢のよう‼️笑笑の巻っ(°▽°)

久しぶりの

イベント

でございますっ♪

ZUMBA

新春

スペシャル

ザギンでギラギラ

ZUMBA PARTY🎈

写真撮影にハチマキ忘れてるし

笑点もサザエさんも

とっくに終わってる

20時過ぎっ👀

東京のど真ん中

銀座のスタジオで

イベントなんて…

夢のよう🫢

会場の都合により

写真はNG🙅‍♀️でしたが

ワタチの頭の中には

ハッキリと残りました

超絶な

盛り上がり‼️

やばしっ💦

これはもしかして

bucchiイントラ史上

間違いなく

最大級でしたーっ❣️

やばしっ💦

やばしっ💦

笑笑🤣

Setlistが完成した段階で

「これはスゴイことになるっ💦」

と直感したので

優ちゃんと打ち合わせして

進め方を工夫しましたー♪

優ちゃんから

そして

参加者の皆さんから

いただいた

たくさんのパワーを

受け止めながらの

大笑い🤣

ホントに

あっちゅーまの60分

こんなステキな

チャンスをいただき

マンモス大感謝祭🥲

とってもいい思い出が

できましたー‼️

さてさて三連休も

今日が最終日

今日も今日とて

bucchi座開催日👍

今日は

大田区施設の中でも

初めてのエリアに

挑戦ですっ🪖

やって

みなきゃ

わからない‼️

ではみなさん

楽しい一日を‼️

ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
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本日も😆
懲りずに🤣
開催日っ👍

開催スケジュール

🪁1/12（月㊗️）14:00〜文化の森
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎

♯231bucchi座 少人数レッスンの醍醐味を存分に味わいましたーっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)

♯231

ZUMBAサークル

bucchi座

チリンチリ〜ン

チャリ組大集合だよん

開催できるのかちらっ⁉️

と実はヒヤヒヤでしたー

でも蓋を開けてみたら

こんな感じっ

開催の危機を

助けてくれた

みなさんに…

大大大

大感謝祭っ

🥲🥲

みなさんチャリ🚲組なのよん

チリンチリ〜ン

急遽都合がついてドタ参って方も

ありがたや〜

んでんで

表彰式🏅

気がつけば10回目

気がつけばZUMBA WEAR

笑顔がステキよん💓

おめでとー&ありがとー

↑せっかくなので

全部載せてみましたー

さあさあ

寒さなんか

吹き飛ばせーっ‼️

レッスン

スターティン

💦💦

少人数なのに交代で写真撮ってくれましたー

お気遣いありがとうございます

今回はまさに

少人数レッスンの

醍醐味よんっ❤️

ここの会場は天井も高く

外の光もたくさんはいって

解放感抜群&超広いっ

実は私の中では

イチオシスタジオです

“アクセスに難あり”

との声もありますが…

加えて少人数となると

思いっきり動けるので

間違いなく

普段より1.5倍は動いてるはず💦

和気藹々と笑いながら過ごす

貴重な時間

🙋‍♀️レッスン前後でもみなさんと

ゆっくりお話しできるのも好きっ

少人数レッスンの醍醐味は

ここにありますっ‼️

ワタチも

少人数レッスン好きっ

いつもご参加

マンモスありがとちゅん

さてさて

今日は三連休中日

夜に銀座で👀

優ちゃんとイベント

ショートノーティス

にも関わらず

前回を遥かに凌駕する

参加者数に大感激中っ🤣

とってもステキな

Setlistも完成したし

めっちゃ

楽しみっ😍

ご参加のみなさん

お楽しみに〜❣️

それではみなさん

よい三連休を‼️

おまけ

↑ワタチが入る直前の

位置&小物&ポーズ決めワチャ

こーゆー時間もいと楽しっ

ZUMBAサークル

bucchi座
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踊って笑って

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皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



本日も😆
開催日っ👍

開催スケジュール

🪁1/11（日）　 20:00〜銀座中央※
🪁1/12（月㊗️）14:00〜文化の森
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎
※高橋優さんとのジョイントイベント

あのピグモンもBatanQかしらっ⁉️マイペースでいきましょ‼️笑笑の巻っ(°▽°)

できるとき

はやるっ

🫢🫢

できないとき

はやらないっ

😶😶

毎年のことながら

1月にはいって

急に本業の残業が

多くなってきました💦

こーなってくると

新曲に手を出す時間が

なかなか作れない🥲

時間は

作るもの‼️

とわかっていても

疲れるとBatanQ😴

こーゆーときは

本業優先っ💦

しんどいときは

ムリをせず

合間作戦で乗り切るのが

長く続けるコツね👍

7年以上サークルやってると

なんとなくわかるっ

マイペース

マイペース

👍

んでんで

三連休🎌は

３連チャン

💦💦

bucchi座→銀座イベント→bucchi座

さぁさぁ

思いっきり

デトックスして

翌週の多忙に

備えましょ‼️

ではみなさん

ステキな三連休を💓

ZUMBAサークル

bucchi座
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までお気軽に❣️

踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております


本日開催日

開催スケジュール

🪁1/10（土）    13:30〜平和島
🪁1/11（日）　 20:00〜銀座中央※
🪁1/12（月㊗️）14:00〜文化の森
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎
※高橋優さんとのジョイントイベント

bucchi の肩痛の件…その後どーなったのかちら⁉️笑笑の巻っ(°▽°)

超早っ💦

もー🐮

金曜日だし

日が経つにつれて…

うんにゃ

時間の経過とともに

宿題が増えてくる💦

このペースで増えると

来週半ばあたりで

クビが回らなくなるわ💦

恐ろしや〜

宿題ゾンビ

🧟‍♀️🧟

笑笑

んでんで

肩痛の件🤕

整形外科で貼る痛み止めをもらい

3回通院してましたー

年末年始は痛み止めを貼らずに

過ごしてましたー

今も貼ってないです

最初右腕の痛みから始まり

痛みが肩に上がってから

長いこと長いこと💦

そのうち左腕左肩まで拡がり

やけくそ状態っ💩

年末になんとなく少しだけ

ラクになってきたかなぁと

痛み止めを貼るのを忘れてから

今に至る〜

最近は両腕ストレッチで

さらに改善してきましたー

ヨガ🧘‍♀️のセンセーからもらった

ヒントで始めた次第‼️

下げた両腕の手のひらを

ぐい〜んと外に向けるストレッチ🙆‍♀️

不思議とラクになるんよー

スマホとかPC操作とか

手のひらをカラダの内側に

向ける状態が多いから

その逆でストレッチ💦

気持ちいいのよっ

でも…多分…

ひとによる

笑笑

とゆーことで

ヒマを見つけては

ストレッチ中🙆‍♀️

これでラクになるなら

しばらく継続ね

では三連休直前👀

今日も元気に

会社いってきまーす

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コーナー

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皆さまからのご参加
心よりお待ちしております

開催スケジュール

🪁1/10（土）    13:30〜平和島
🪁1/11（日）　 20:00〜銀座中央※
🪁1/12（月㊗️）14:00〜文化の森
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎
※高橋優さんとのジョイントイベント

VSOPってどんな意味だったか忘れたっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)

ひょえ〜😱

今朝も

レミー

さみぃ

まるたん

🥶

↑ギャグまで寒いっ

んっ👀

VSOP⁉️

なんだっけ⁉️

昔これ↓

流行らなかった⁉️

Very Special 

One Paturn

あまりに寒いので

水割りやめて

お湯割り始めました

週末は

大寒波襲来予報だし

ふとんから

出られなくなるよねぇ

春はまだまだ先…

本業もすっかり

期末モード

来期準備のガヤガヤが

始まりましたー

まずは6月末まで

バッタバタの

バタ子さん💦

いつのまにやら

もー🐮木曜日

さてさて今日も

闘ってきますかっ🪖

今日も元気に

会社いってきまーす

ふとんの中でふと考えたことって⁉️すぐ寝たけど…笑笑の巻っ(°▽°)

よっ‼️

北島

サブちゃん

北風

ザブちゃん

🥶🥶

まじ寒いっ

しばらく寒波が

居座るみたいねー

んでんで

昨晩ふとんの中で

ふと考えてみた…

すぐ寝たけど

よーく考えたら

銀座でイベントって

凄くないっ⁉️

多分一生に一回

あるかないか…

ボケ〜っと

銀座ね、了解🫡

とか答えてたけど…

日本で一番土地の高い場所の

すぐ近くでZUMBAイベントが

できるなんて…奇跡だよねー

歩いてすぐに鳩居堂や和光よん👀

いい記念だねー

はいっ❣️楽しんで

まいりまーす‼️

🤐密かに選曲の打合せ

始まってまーす笑笑

お楽しみに❣️

では今日も元気に

会社いってきまーす

ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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開催スケジュール

🪁1/10（土）    13:30〜平和島
🪁1/11（日）　 20:00〜銀座中央※
🪁1/12（月㊗️）14:00〜文化の森
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎
※高橋優さんとのジョイントイベント