うげっ😬
痛いずら💦
ご心配なく！膝じゃないから😶
昨日は朝起きたときから
左腰が
痛いっ💦
実はbucchiは万年腰痛症↑そんな病名ねーだろー💢
毎朝の腹筋でなんとかもってるけど
ちょっとサボったりすると
テキメンでやってくるずら
でも長年の経験から
治し方もだいたいわかってて…
↑これらの器具で入念にマッサージして
2〜3日間マッケンジー体操だぴょん🐰
左の中臀筋が
コッチンコッチンの
カッキンキン
右も結構
固まってたずら
ゆーくりほぐして💦
もちろん
ZUMBAはやめて
一日中のんびり
↑ヤバイときは絶対やらない❗️
この危機感だけは自分でも感心するずら
おかげさまでbucchi座写真の整理に没頭
参加された方で届いてなかったら
おせーてね❣️
かなりヤバイ状態だったけど
なんとかセーフ❣️
今朝起きたらだいぶ治ってる
とゆーことで…
急遽遠征行くずらよー
神出鬼没な
妖怪bucchi
今日はどこへ向かうのか
後ほど
お会いしましょう！
ギャハハ🤣
ZUMBAサークル
bucchi座コーナー
申込状況(01/13）
03/29はお申込&キャンセルが交錯してます
まだかなり先なのになぜか賑わってます
お早めにどーぞー
でも…なんでだろ〜なんでだろ〜😮
01/19(日)10:30～ 🈵八丁堀
02/09(日)10:00～ 😮馬車道
New 03/22(日)13:00～ 🐢蒲 田
New 03/29(日)10:30～ 👀八丁堀
New 04/05(日)10:00～ 🐢馬車道
マークの意味
🐢… まだ空いてるけん！
😮… 残席僅少 お早めに～
💦… 残り1～2席 急げ～っ
👀…あと1席ずらよん
🈵… 満席❗(キャンセル待ちずら🙏)
bucchi座
今日の一枚👀📷
完全に出来上がったbucchi(爆)
目が酔ってるずらねー