今日、一番良かったことは何ですか？
おいしいご飯を食べたこと、人と会話できたこと
今日、一番挑戦したことは何ですか？
気持ちを口にしたこと
今日、改善できると感じたことは？
ない・・？自分の受け止め方を変えたら何か変わっていたのかな。
今日、感謝したい人や出来事は？
そばにいてくれる人、私の気持ちを理解してくれる人
今日、嬉しかった瞬間は？
質問したことに対してすぐに返答してもらえて助かりました。
今日、自分が褒められる行動は何ですか？
ない
今日、自分を困らせたことや課題は何ですか？
人へのものの伝え方は課題ですね。あとは、感情的になるので冷静に話せる方法が必要。
今日、学んだことは何ですか？
話し方が大事。
今日、自分の気分や感情をひとことで表すと？
午前中はとても気が重かったです。外歩いているときは気持ちが晴れたのか、あきらめたのか、キャラを変えるかと思う気持ちが出て躁鬱なのではないかと不安になった。
今日、落ち込んだ瞬間はどう対処しましたか？
心の中で言い過ぎたと反省しました。
今日、成長を感じた場面は？
ない。人の話を遮ってしまって、本当はもっと聞きたい。
今日、何を大切にしたいと思いましたか？
人、経験、キャリア、資格、行動力。
今日の行動で自分らしいと感じたことは？
ぼけっとすること？
今日、自分を大切にするためにしたことは？
わからない。
今日、自分にとって特別だった瞬間は？
特別な時間にお話しができたこと？
明日、どんな小さな目標を達成したいですか？
1分だけ運動するとか？
明日、どんな気持ちでスタートしたいですか？
明るい気持ちでスタートしたい
今日の学びや反省を明日にどう生かしますか？
人へのものの言い方、早めの行動、余計なことを言わないこと。
明日、誰とどんな関係を築きたいですか？
新しい出会いとか、環境、行動をしてみたい。
明日、少しでも挑戦したいことは何ですか？
ない。料理かな？
今日の行動を10点満点で評価するとしたら、何点？その理由は？
2点、あまり行動していないから
今日の自分を1年前や1ヶ月前と比べてどう感じますか？
1年前と比べたいが、1年前何していたのか覚えていない。ボーとしていたかもしれない。
1か月前のほうが忙しく動いていた。予定を詰めていたかな。
今日、目標に向けて一歩進めたことは何ですか？
人に気持ちを吐き出したのかな。
本当にそれでいいのか不安ではありますね。
今日、習慣化したいと思ったことは何ですか？
日記を書くこと。
今日、得られた小さな成功や成果は？
日記を2日目続けられたこと？
今日、周りの人に良い影響を与えられた行動は？
ないね。
今日、誰かに感謝やポジティブな言葉をかけましたか？
いいえ。
今日、もっと良い関係を築けそうだと感じた人は？
人とあまり接していない。
今日、どんな人から学びを得ましたか？
いつも優しく人の話を聞く人から、人が安心する話し方を学びました。
今日、周囲の人に対してもっとできたと思うことは？今日の出来事の中で、将来に役立つと思うことは？
人の話をよく聞くこと
今日の自分は、5年後の自分にどんな影響を与えそうですか？
地味すぎて気づいてなさそう
今日感じた課題は、どんなスキルを伸ばせば解決できそうですか？
ビジネス用語ですね。
今日の選択は、自分の理想に近づいていますか？
話せるようになったのがそうかもしれないですね。
今日一日の経験を通じて、自分が求める「幸せ」に近づいたと感じますか？
ほんの少しですかね。