今日、一番良かったことは何ですか？
良いことは機能に比べてなかったかな。
むしろ悪いことをしてしまった
今日、一番挑戦したことは何ですか？
自分の思っていることを口に出したが、言い合いになった。
私の伝え方が人を責める言い方で、相手は相手なりに考えて行動したのだけども私は望んでいなかった。波立を立たずに静かにいてほしかった
今日、改善できると感じたことは？
私の気性。私の性格。私の暴力的なことろ。
今日、感謝したい人や出来事は？
あのあと謝ってくれてありがとうございます。私は子供でそれもできていなかった。
今日、嬉しかった瞬間は？
ない。
今日、自分が褒められる行動は何ですか？
ない。
今日、自分を困らせたことや課題は何ですか？
人は最低7時間は寝ないといけないとやはり思った。
今日、学んだことは何ですか？人は穏やかが一番
今日、自分の気分や感情をひとことで表すと？大人になり切れていない子供、成長していない。
今日、落ち込んだ瞬間はどう対処しましたか？何も対処していない。どうしたらいいかわからない。
今日、成長を感じた場面は？反省もかねて後悔するけど、次に生かせないことに困っています。
今日、何を大切にしたいと思いましたか？人を大事にしたい。
今日の行動で自分らしいと感じたことは？ご飯を食べているところ？
今日、自分を大切にするためにしたことは？していないよ。正しいことしたいのにいつもバッドルートばかりを選んでしまう。
今日、自分にとって特別だった瞬間は？ない
明日、どんな小さな目標を達成したいですか？穏やかでいたい
明日、どんな気持ちでスタートしたいですか？生まれ変わりたい
今日の学びや反省を明日にどう生かしますか？生かせない
明日、誰とどんな関係を築きたいですか？ずっとそばにいてくれる人が欲しい
明日、少しでも挑戦したいことは何ですか？ない。
今日の行動を10点満点で評価するとしたら、何点？その理由は？-10点
今日の自分を1年前や1ヶ月前と比べてどう感じますか？成長していない、子供。
今日、目標に向けて一歩進めたことは何ですか？ないよ
今日、習慣化したいと思ったことは何ですか？運動？
今日、得られた小さな成功や成果は？ないよ
今日、周りの人に良い影響を与えられた行動は？ないよ、
今日、誰かに感謝やポジティブな言葉をかけましたか？いいえ。
今日、もっと良い関係を築けそうだと感じた人は？ない
今日、どんな人から学びを得ましたか？得ていない
今日、周囲の人に対してもっとできたと思うことは？今日の出来事の中で、将来に役立つと思うことは？もっとできたこと、優しくすること。味方になってあげることかな。将来に役立つと思うことはないよ。
今日の自分は、5年後の自分にどんな影響を与えそうですか？もっと暴力的になっているんじゃないかと不安
今日感じた課題は、どんなスキルを伸ばせば解決できそうですか？アンガーマネジメントや自分の思っていることを言葉にして相手に伝えられるようにしたら、気性が荒いところが治るかもしれないね。
今日の選択は、自分の理想に近づいていますか？近づいていないよ。後悔ばかりだよ。
今日一日の経験を通じて、自分が求める「幸せ」に近づいたと感じますか？いいえ。