22回目☆

22回目なのに効果があまりない。
なぜなら食べまくっているから。

今日は加圧の器具を外してのトレーニングが主だった。
高いお金払ってるのに…加圧の器具外しての運動なら家でできるじゃん…
っと、思った。
でも実際家でこのトレーニングを一人でできるのかといったら
Noだ。
簡単な動きだけど、家ではできない。
や、やる気になれない。
それなら高いレッスン費用払って器具なしでも運動させてくれる環境に行った方が自分のためだ。

器具を外しての運動も結構辛い。
筋肉痛到来。

お菓子や外食をちゃんと断てば絶対この倍のスピードで痩せて行くだろう。

って言いながらまたお菓子大人買い。