今まで何度このスタートを切ったか数えきれない。
15歳くらいから痩せたいなーと思い続けて…色んなダイエットをして…
一度も痩せないまま12年も経ってしまった(^^;;
もうすぐダウンという着痩せ効果MAXのアイテムともおさらばしなくてはならない。
できることなら一年中寒くあってくれ。
というわけで、今回のダイエットはお金をかけよう！
加圧トレーニング！
早速仕事帰りに体験してきた。
まず、腕をぎゅーっと紐で縛る。
血がやや止まった状態で運動するので辛い。
しびれそうな腕を上げ下げ、
軽い重りを上げ下げ…
次に、足に紐を縛りまた血を止める。
その状態で足を曲げたり
腹筋したり…
加圧トレーニングは湿気っぽい部屋で運動するだけだと思ってた。
想像よりとても辛い…
今日は初回なので45分くらい簡単な動きを行って終了。
つつつ、辛すぎる…
続けられそうもない。
でも、頑張る。素敵な人と結婚したいもん。
思い切って短期集中型コースに申し込んできた。
16回コースで67000円。
た、高い…
ああ、帰りの電車内ですでに全身が筋肉痛。
効果あり？？
22時20分帰宅。
クラッシュタイプのコンニャクゼリーと、お土産で貰ったお饅頭。
高タンパクとご指導があったが…
難しいー(ｰｰ;)
体重56.4kg 体脂肪率29.4％