今日はメロンとチョコレート食べてから、アロマオイルリンパマッサージを100分体験した後に加圧トレーニングに行きました。
やはり足に圧がかかってるときより、腕に圧がかかってるときの方が辛い。
どうやら足のが太いので痺れを感じにくいようだ。なるほど。
今日はやたら息切れがした。
リンパマッサージをしてもらったから身体の血行が良くなったのかな？
それか…生理一日目だから？
生理痛はすっごい軽い方だから影響はないと思ってたけど、少し関係あるのかな。。。先生が女性なら聞けたのに(^^;;
今までと同じメニューなはずだけど、緩く感じるのは慣れてきたせいなのか…苦しそうな私を気遣いメニューを軽くしてくれているのか…謎だ。
結局最後のエアロバイクも少し軽めになってしまった。かなり脈があがった。
リンパマッサージ→加圧トレーニングという素晴らしい組み合わせと、
晩御飯は0kcalゼリー。
もちろん1つ。
どうかどうか痩せますように。
ちなみに今日は帰りに服を買いました。やっぱりLサイズからの脱出はまだまただまだみたいです(´Д` )悲。
でもレジで『Lサイズですが宜しいですか？』と確認されるのは嬉しい☆
黒コートの着痩せ効果は絶大だ。
体重55.3kg 体脂肪率29.4％